食事– category –

【■食事の工夫の効果について】 こんにちは。健康管理士の岡野です。 皆さんは、食事の食べ方について何か工夫されていますか？・塩分は控えめ・食物繊維は多め・野菜から先に食べるみたいな感じですね。本日は、糖尿病かもしれないとお悩みだったお客様が...

【■LDLコレステロールが気になる方へ】 こんにちは。健康管理士の岡野です。 昨年から実施しているオンライン健幸診断会でコレステロールが高い人が想像以上に多かったです。特にコレステロールを下げたいと思われている方からご質問を多くいただくのは何...

【■コレステロールの疑問を30分で解説！】 こんにちは。健康管理士の岡野です。 今年からはじめた健幸診断会とっても好評です。なかなかお医者さんに質問するのって勇気がいるのでこういう場で聞けて良かったとおっしゃっていただけるとやって良かったなと...

【■桃を食べると太るか？】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。 この時期になると桃が美味しいですよね。でも果物の中でも甘くて糖分が多い桃は、食べると太る？と心配になりますよね。そこで本日は、岡野が桃を食べて検証...

【■嬉しいご報告をいただきました。】 こんにちは。健康管理士の岡野です。 ここ最近、医療関係者のお客様からコロナの感染者が増えていると聞いていますが皆さんは、大丈夫ですか？本日は、過去に岡野の健幸サポートを受けて2年が経過したhirorinさんから...

【■血糖測定に参加いただきました！】 こんにちは。健康管理士の岡野です。 本日は、血糖測定イベントに参加いただいたお客様からの嬉しいご報告です。 ニックネーム「けけこ」様は減量目的で楽痩茶をお飲みいただき2022年に体重が67kg⇒60kg(-7kg) と減量...

【■暴飲暴食しなくても太る理由とは？】 以前、お客様から飴で血糖値が上がりますか？と質問をいただいていたので解説します。太る事と血糖値って関係あるの？と思われた方はこちらの記事をご覧ください。 今回、血糖測定に参加いただいるお客様が飴を食べ...

【■血糖値スパイクが100%！】 こんにちは。健康管理士の岡野です。 本日は、からだ楽痩茶で血糖値が改善した報告です。ダイエット目的の方は関係ないと思わないでください。血糖値をコントロールする事はダイエットを制覇する事です。必ず最後まで読んでも...

【■朝食を食べないと痩せるはホント？？】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。 毎日ダイエットの相談を受けていると朝食は抜いた方が痩せますか？という質問をいただきます。痩せるという目的では朝食を抜く事で体重が減っ...

【■脂肪肝の相談が増えています。】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。 最近、脂肪肝のご相談が増えています。 一般的にお酒を飲む人が脂肪肝になりやすいイメージがありますが・お酒を飲まない・痩せているこういった方...