糖尿病の前兆サインとは？

■あなたは大丈夫ですか？

数年前から

健康診断を受けましょう！

とお伝えしておりますが
問題ないので大丈夫！
と思われた方に読んで欲しいです。

今まで健幸いきいき広場では
基準値を超えている人や
病気が判明しているお客様を
紹介するケースが多いので
基準値の方は、関係ないと
思われていたかもしれません。

特に病気の初期段階では
なかなか自覚症状がないので
気づきにくいと言われています。

しかし、これは本当でしょうか？

そこで、本日は

検診結果や血液検査で
問題なかった方のデータで
解説しますね。

今回、紹介するのは
6月に血糖測定に参加された
HbA1cが5.2％のお客様です。

HbA1cの数値が高いと
糖尿病と診断されます。

5.5以下：健康な人
5.6～6.1：糖尿病予備軍
6.2以上：糖尿病

と診断されますので
5.2％であれば、とても健康です。

過去の健康診断では
血糖値は問題なかった方が
今回、血糖測定に参加いただきました。

それは

気になる症状がある

からでした。

その症状とは

最近、暑い(6月)とはいえ
これは、糖尿病の症状で
よく耳にする症状なので
確かに不安になりますね。

早速、血糖値を測定してもらいました。

■すぐお腹が空くのは、低血糖！

初日の血糖値をご覧ください。

13時：65
18時：60

昼食後、夕食後に
低血糖が起きています。

初日だったので
食事内容の記載はありませんが
食後であっても低血糖が起きると
お腹が空きます。

これは、血糖値を下げる
インスリンの分泌量が過剰で
血糖値が下がりすぎる事が
影響しています。

■眠れないのは、低血糖！

次にこちらをご覧ください。

3時：53
5時：68

なんと！眠っている間に
低血糖を起こしていました。

睡眠のお話は
別の機会にお話しますが

眠れなくて悩む人の多くは
低血糖の共通点

があります。

途中覚醒というのは
この低血糖が原因である
可能性が高いですね。

■食事の度に血糖値スパイクが！

6月6日の血糖値をご覧ください。

朝食後：186
昼食後：235
夕食後：182

と食事をする度に血糖値が
基準値である180を超え
血糖値スパイクが起きてます。

食事の内容は

・卵かけご飯、納豆
・ご飯、ハムカツ、コロッケ、味噌汁
・親子丼、ブラックコーヒー

と決して暴飲暴食をしている
わけではありません。

ちょっと危ない症状としては

①異常に喉が渇く
②大量の水を飲む
③食後に眠気を感じる(食後高血糖)
④途中覚醒(夜間低血糖)
⑤すぐにお腹が減る(低血糖)
⑥中性脂肪が増える

このような症状や変化は
糖尿病の前兆のサインかもしれません。

■HbA1cの限界

食後の血糖値が高いのに
健康診断や血液検査で
HbA1cが基準値(正常)となる
理由は分かりますか？

それは、低血糖が
起きているからです。

HbA1cという数値は
直近1～2ヶ月の血糖値の平均を
反映した指標となります。

血糖値スパイク(高血糖)だけだと
HbA1cは、上昇します。

しかし、低血糖も起きているので
平均が下がってしまうのです。

HbA1cは、5.2％と基準値でも
1日の血糖値の推移をみると
低血糖や高血糖の乱高下が交互に
起きているのでHbA1cはOKでも
血糖値の推移は、NGということです。

■糖尿病リスクと癌リスク

血糖値が高くなると
糖尿病というイメージがありますが

糖尿病になると
癌の発生率が上がる

事をご存知ですか？

糖尿病になると
癌の発生率を20～30%上昇させる

というデータもあります。

仮に糖尿病だと診断されなくても
血糖値が高い状態が何年も続くと
血管がボロボロになってしまい
脳梗塞や狭心症、心筋梗塞
のリスクが高まってしまいます。

日本人の死因上位である
癌や脳疾患、心疾患からも
血糖値が高い事が健康リスクを
高めるのは明白です。

HbA1cが正常なお客様でも
今回の血糖測定に参加して
低血糖や高血糖が起きている事に
気づく事ができました。

これは、健康診断では
把握する事ができません。

HbA1cの基準値は
6.2%未満になっていれば
大丈夫だと思っている方も
いるかもしれません。

しかし、今回のように
HbA1cが基準値の5.2％でも
低血糖や高血糖は起きています。

血糖測定に参加された方は
今のところ100％低血糖か
高血糖が確認されています。

特に食後の眠気を感じる人は
ご家族の参加でもOKなので
この機会に血糖値リスクを
確認してみましょう！

6月の血糖測定は、残り8名です。

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