■2026年は、花粉量が2倍！？
岡野こんにちは。
健康管理士の岡野です。
3月に入り、気温も温かくなり
過ごしやすくなってきましたね。
春がくるとお花見など
ワクワクしますよね～。
しかし、私は子供の頃から
花粉症
に悩まされてきたので
ワクワクと憂鬱の戦いです！
ちなみに今年の花粉量は
約3.7個/cm²(2025年2月15日)
約7.7個/cm²(2026年2月14日)
※東京でのデータです
と昨年の2倍以上とされていますが
花粉症の方、いかがですか？
本日は、このようなご質問を
いただいたので回答いたします。
岡野も花粉に悩まされて
もう40年以上です。
この時期になると
・目のかゆみで
悪役のような目の赤さに！
・滝のような鼻水
・ギネス更新のくしゃみ
などの症状が24時間営業です。
めちゃくちゃ鼻をかむので
鼻の下が痛くなるんですよね。
春なのに真っ赤なお鼻の
トナカイ状態です！！！
ピークになると目がかゆすぎて
ゴワゴワしたタオルで目を
ゴシゴシこすってしまいます。
※良い子はマネしちゃダメですよ！
しかも、コロナ禍の後から
感じるようになった事として
地下鉄やバスでくしゃみをすると
・あなたコロナか
インフルじゃないの？
という世間様の視線を感じ
公共交通機関を利用する時は
ガクブル状態です。((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
花粉症の方でこの感覚
分かる人おられませんか？
この間も花粉症でお悩みの
お客さんと雑談していた時に
私がもし、選挙に出たら
スギの木の撲滅
を公約に掲げます！
と話していたくらいです。笑
花粉症の薬を飲むと症状は
一時的に軽くなるのですが
副作用で眠気を感じてしまうので
仕事のある日や運転する日は
薬を飲むのを控えている人も
いるのではないでしょうか。
また、お客様の中には
花粉症の薬による副作用の影響で
肝臓の数値が上がる人もいるので
春の時期に健康診断を受ける人は
薬を飲むのが悩みどころだと思います。
■薬に頼らず花粉症の症状が減った理由とは？
花粉の飛散量が多いので
お悩みのお客様も増えています。
しかしっ！！
岡野は、2026年になってから
薬をまだ一度も飲んでいません。
2026年の花粉の飛散量は
去年より2倍と多いのに
なぜ、私だけ症状が少ないのか？
何か変わった事があったかなと
最近の生活を振り返ってみると
ありました！！
思い当たる要因が！！！
■○○を入れただけ！
それは、昨年、お客様から
教えていただいた「からだ楽痩茶」に
蜂蜜
を入れて過ごしていたのです。
▼その時の記事は、コチラ
この時は、風邪予防や
冬の乾燥による喉の痛み予防
としてお伝えしておりました。
娘の通う学校では
インフルで学年閉鎖になる
クラスもありましたが
私は冬場でも喉の痛みもなく
調子が良かったので
蜂蜜をスプーン1杯入れて
今日までずっと飲んでました。
妻も私と同じくらい
花粉症で悩んでいるのですが
妻の症状は例年通りです。
この違いは、蜂蜜の違いです。
私は、毎日蜂蜜を入れてました。
もちろん2～3月のくしゃみが
ゼロになったわけではありませんが
それでも去年を10とすると
今年の感覚は、3くらいです。
いつも鼻が詰まってしまい
口で息をして眠っているので
朝起きると口がカラカラなんですが
それが今年は、ほとんどないんです。
花粉の飛散量が
去年の2倍以上なのに
薬を飲まずに症状が減る
って凄くないですか？
蜂蜜には、アレルギー反応を
引き起こすヒスタミンの放出を
抑制する効果が報告されています。
その他にも蜂蜜には
100種類以上の栄養が含まれているので
良い結果をもたらすのだと思います。
■効果が出にくいポイントとは？
花粉症の症状を減らす蜂蜜ですが
選ぶ時のポイントとしては
非加熱の生はちみつ
が良いです。
60℃以上で効果が下がるので
からだ楽痩茶がぬるい状態で
生はちみつを入れてください。
あと、安い蜂蜜ですと
水飴やブドウ糖果糖液糖が
混ざっていて
効果が低い＋太りやすい
ので要注意です。
ちなみに目のかゆみで
悩んでいる人は
舞茸を食べると
免疫調整作用で炎症が減少する
というデータが
ありますのでお試しあれ。
私は、お薬を飲まなくても
○○○で調子が良いですなど
花粉の症状が減る食べ物があれば
LINEやメールで教えてください。
スギはあと1ヶ月くらいですが
ヒノキも含めると2ヶ月くらいは
花粉の時期ですので、是非、試して
結果をご報告くださいませ～。
本日も最後までご覧いただきまして
誠にありがとうございます。
お気軽にコメントください(#^^#)