健幸いきいき広場

■太る原因をご存知ですか？ダイエットでお悩みの方には、低カロリーにも関わらず、体重が減らない方も多いです。どういう原因で太っているのか原因を把握することは重要です。その原因の一つの要因である肥満ホルモンについてお話します。糖質を摂取すると...

■ウエスト-12cmを実現した簡単な運動とは？ダイエットのご相談をいただく中でウエストを細くしたいというお声を多くいただきます。そこで、私が実際に習慣化してウエスト-12cmになった方法をお伝えします。【■くびれをつくるドローインとは?】ドローインと...

■産後、なかなか痩せないという悩み。妊娠してから、体重が増え、出産後もなかなか痩せないという方は、多いと思います。Youtubeで活躍されているわーるどりえたすさんもそのひとり。そこで産後ダイエットに30日間「からだ楽痩茶」を飲み、その結果をご報...

■「糖化」が老化を進め、病気を招く！こんにちは。健康管理士の岡野です。みなさん、糖化という言葉は、ご存知ですか？本日は、老化を促進させる「糖化」についてお話したいと思います。動画でも薬剤師の森が解説していますので、ご覧ください。https://yo...

■食べる順番が重要あなたは、ご飯を食べる時に順番を意識したことはありますか？実は、食べる順番を変えるだけでもダイエットや健康に良いんです。野菜ファーストやベジタブルファースト、ベジファーストなど、野菜を先に食べると健康に良いというのは聞い...

【おやつなど、間食の時にも飲んでください。】ご愛飲者の方から、食事以外でも飲んだ方が良いか？と質問をいただくことがございます。もちろん、飲んだ方が良いです。ケーキや和菓子などの甘いものを食べた時やポテトチップスはもちろん、甘くないあられ...

■老化物質「AGEs」とは？食事や飲み物から糖を摂取すると、血中のブドウ糖などの糖とたんぱく質が結合して「糖化」という現象が起きます。この糖化によって、老化物質であるAGEs(最終糖化産物)が体内に蓄積されます。■AGEsによる老化現象とは？皮膚が糖化...

■糖の吸収を抑えるお茶といっても効果は異なる！最近では、コンビニやスーパー、ドラッグストアなどに行くと、糖の吸収を抑えると記載された機能性表示食品や特定保健用食品の糖の吸収を抑制するお茶を本当に多くみかけるようになりました。では、実際に効...

【500mlに1包と1000mlに1包で効果は同じか？】「からだ楽痩茶」をお飲みいただく方でゴクゴク飲みたいので、1リットルに1包でも大丈夫でしょうか？とお問い合わせをいただくことがあります。そこで、「からだ楽痩茶」 500ml 1包「からだ楽痩茶」1000ml 1...

■BMIとは？自分の体重は知っていても、なかなか把握していないのがBMI。BMIというのは、Body Mass Indexの略で肥満度を示す指数として世界的に使われている数値です。薬剤師の森が動画でも解説しています。https://youtu.be/AeCLhJMNh-IBMIの目安例えば、...