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【■果物のゼリーは、太るのか？】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。 ダイエットの相談の中で 「フルーツゼリーは　　　　太りますか？」 とご質問をいただくことがあります。 という事で本日は岡野がフルーツゼリーを食...

【■果物は、本当にヘルシーか？】 ダイエットや血糖値が高い方で果物を食べる人は、多いです。果物は、食後の血糖値が緩やかになる低GI食品とされるものが多いからです。食後の血糖値が上がらなければ、肥満ホルモンであるインスリンも過剰に追加分泌され...