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生活習慣病
コレステロール(脂質)は太る?太らない?
【■脂質は、太らない?】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。ダイエットのご相談時に食事の内容をお伺いすると、脂質を控えている人は意外と多いです。脂質を控える理由を伺うと、コレステロールが高いからという理由が多...
2022年6月29日
食事
白米より炒飯の方が痩せる?
【■ダイエット本の情報を検証!】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。私は、職業柄、ダイエット本をよく読みます。その中に書かれていることで「本当かな?」と感じる内容もあります。過去にお伝えしてきた、・蕎麦は、低G...
2022年3月16日
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