嬉しいお声をいただきました。【便秘改善】

■若い頃から便秘気味だった。

こんにちは。
健康管理士の岡野です。

今日は、お客様の嬉しい声から、
解説を行っていきたいと思います。

本日、嬉しいお声をいただいたのは、
すず様(54歳)です。

若い頃から便秘気味で、
酷い時は、なんと！

「2週間便が出ないことも！」

これは、ツラいですね。

ダイエットでお悩みの方に
共通するのが便秘です。

数日出ないだけでも
体重は増えてしまいますから、
快便を目指したいですね。

■毎日便が出るようになった！

すず様は、
「からだ楽痩茶」をお飲みいただき、
お腹の張りも軽減され、
毎日便が出るようになった！
体調も良い！ということです。

おめでとうございます！！

最初は、3日に1回のペースで
3ヶ月後に毎日出るようになった
という変化も重要ですね。

昔から便秘気味の方は、
一気に改善するというよりも
徐々に変化を実感できます。

症状が軽い方は、比較的
早い段階で実感できます。

■なぜ、便秘が改善されるのか？

これは、桑の葉に含まれる
成分の働きによるものです。

便を押し出す腸の蠕動運動が
活発になるからです。

この図をご覧ください。

通常、糖質は、二糖類から
単糖類に分解され、小腸から
吸収されます。

からだ楽痩茶は、二糖類から
単糖類への分解を阻害することで
食後血糖値の上昇を防ぎます。

小腸で吸収されなかった
糖質は、大腸へ運ばれます。

そして大腸に存在する
腸内細菌によって、分解され、
その際に、炭酸ガスや
水素ガスなどを発生させます。

この大腸でのガスの発生と、
酢酸などの有機物の生成が
起こることで大腸が刺激され、
便通の改善が起こります。

YouTube の動画でも解説しておりますので是非ご覧ください。

そのため、「からだ楽痩茶」を
お飲みいただいた方からは、
お腹がゴロゴロするというような
感想をいただくこともありますが、
これは、糖の吸収が起きずに
大腸へ運ばれている証拠なのです！

このゴロゴロの違和感で
飲むのをやめた方が良いか
相談される方もいますが、
せっかく効果が出ているのに
勿体ないと思います。

すぐにこの違和感に慣れる方も
いらっしゃいますので、是非、
続けてお飲みください。

■体重増加による膝の痛み

便秘以外のポイントを
解説いたします。

体重が増えることで
膝に負担を感じる方は、
とても多いです。

これは、加齢に伴い
ヒアルロン酸やコラーゲン
などの関節のクッション
の役割となる成分の減少と
運動不足による筋力低下が
主な原因です。

膝に痛みがあると、
スロージョギングなどの
習慣化は、難しいですね。

しかし、痛みが気になると、
ますます1日の歩数が減り、
運動習慣が減るので、
太りやすい体質となります。

痛みが気になる方は、
okano@d-hourensou.comまで
ご連絡ください。

痛みが緩和する方法を
教えます。

■便秘改善とウエストを細くする運動とは？

もし、1ヶ月以上経過しても、
便秘が改善されない方は、
ドローインをお試しください。

ダイエットで便秘の方の
原因の多くは、腹筋の
筋力不足です。

ドローインを習慣化すると、
腹筋が鍛えられ、便を押し出す
筋力がつきます。

また、インナーマッスルが
鍛えられることでウエスト減
にも繋がります。

実際に私は、ウエストが
-12cmとなりました。

　「以前よりも腹部のお肉が
　　減ったような気がします。」

とても嬉しいお声ですが、
ここは、記録しておいた方が
良かったポイントですね。

結構、こういう方は多いです。

ふみえさんもスッキリしてきた
ような気がします。とのこと。

体脂肪率の把握もそうですが、
特に女性の方は、数値を記録し、
変化を把握される方が少ないです。

せっかく効果が出ているのに
勿体ないです！

メジャーでウエストを測って
記録しておくといいですよ～。

毎日数値を記録しても
変化がないと、ヤル気が
下がってしまうお気持ちも
理解できます。

しかし、どのくらいドローインを
やればよいかは、個人差があるので、
ご自身でこのくらいドローインをやれば、
変化が出るのかということは、
把握されると良いと思います。

是非、お試しください。

最後までお読みいただき、
ありがとうございます。

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便秘にも関係あったんだ！
なかなか変化が出ないなど
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