■糖の吸収を抑えるサプリとの比較
今まで糖の吸収を抑えると記載された
機能性表示食品や特定保健用食品のお茶と
「からだ楽痩茶」を比較してきました。
でもサプリメントとの効果に
差は、あるのでしょうか?
そこで、今回は、お客様から
比較依頼をいただいた
ターミナリアファーストと
血糖値の比較をしてみました。
![](https://club.rakusoucha.jp/wp-content/uploads/2021/11/比較依頼.jpg)
商品のパッケージには、
食後の血糖値の上昇を抑えます。
と記載されています。
■基準値の測定(お水の場合)
まずは、サプリメントに
血糖値を下げる効果があるのかを
比較するために水を飲んだ時の
血糖値を測定し、基準値とします。
前回と同じカップ麺を食べて、
食後の血糖値を比較します。
![](https://club.rakusoucha.jp/wp-content/uploads/2021/11/カップ麺1.jpg)
カップ麺を食べて、水を飲んだ時の
食後1時間後の血糖値は、179mg/dL
![](https://club.rakusoucha.jp/wp-content/uploads/2021/11/179中サイズ低糖質ラーメン.jpg)
食後2時間後の血糖値は、180mg/dL
![](https://club.rakusoucha.jp/wp-content/uploads/2021/11/180中低糖質ラーメン.jpg)
でした。
水を飲んだ時を基準値として、
ターミナリアファースト
からだ楽痩茶
を飲むと、どのくらい食後の
血糖値が下がるかを比較します。
■ターミナリアファースト(食後1時間後)
では、同じ食事をして、
機能性表示食品である
ターミナリアファーストを
食前に4粒飲んだ後の
食後の血糖値を測定しました。
その結果、食後1時間後の血糖値は、
165mg/dLでした。
![](https://club.rakusoucha.jp/wp-content/uploads/2021/11/165中ターミナリアファースト.jpg)
水の時が179mg/dLだったので
165mg/dL(-14)下がっており、
効果は出ていますね。
■ターミナリアファースト(食後2時間後)
では、食後2時間の血糖値を
みてみましょう。
その結果、食後2時間後の血糖値は、
194mg/dLでした。
![](https://club.rakusoucha.jp/wp-content/uploads/2021/11/194中ターミナリアファースト.jpg)
カップ麺を食べた後に水を飲んだ
食後2時間値の180mg/dLよりも
14mg/dL上がってしまっています。
この結果より食後1時間値の
血糖値は下がっていますが、
食後2時間の効果はなくなっています。
機能性表示食品に効果があると
いっても、血糖値の場合、
食後1時間や食後2時間まで
しっかりと効果が持続して、
血糖値が下がっているかを
確認する必要があります。
こういった所まで見極めるのは、
消費者には、なかなか難しいですね。
■からだ楽痩茶(食後1時間後)
では、「からだ楽痩茶」を飲み、
同じものを食べた後の血糖値を
比較してみます。
※過去に他の比較テストで測定した
7月のデータを使用しています。
![](https://club.rakusoucha.jp/wp-content/uploads/2021/11/146中食後1時間値-.jpg)
食後1時間後の血糖値は、
146mg/dLでした。
水と比較すると、-33mg/dL
ターミナリアファーストと比べても
血糖値は、さらに-19mg/dL
と下がっています。
■からだ楽痩茶(食後2時間後)
では、からだ楽痩茶を
飲んだ時の食後2時間の
血糖値をみてみましょう。
![](https://club.rakusoucha.jp/wp-content/uploads/2021/11/144中食後2時間.jpg)
食後2時間後の血糖値は、
144mg/dLでした。
水と比較すると、-36mg/dL
ターミナリアファーストの
食後2時間の血糖値よりも
-50mg/dLも下がっています。
■効果以外にも注意するポイントとは?
今回は、効果以外でも注意すべき
ポイントがあります。
ターミナリアファーストの
裏面には、こんな記載があります。
鉄の吸収を阻害する可能性が
ありますので、貧血のお薬を
服用している方は、ご注意ください。
これは、過去に
痩せない方に共通する理由
として、鉄分不足があるのですが、
ダイエットに重要な鉄分の吸収を
阻害してしまう可能性があります。
![](https://club.rakusoucha.jp/wp-content/uploads/2021/05/鉄分-300x300.png)
ターミナリアファーストは、
食事の前に飲むサプリなので、
脂肪を燃焼させるために意識して
多く鉄分を含む食事をしても、
せっかく補った鉄分が吸収されないと
意味がありませんよね?
効果の面や栄養補給の観点からも
ダイエットの効率を妨げてしまう
可能性があると思います。
■価格の差はどうか?
ターミナリアファーストは、
食前に4粒飲むタイプなので、
朝食、昼食、夕食時の3回摂取で
1日12粒となります。
1日に換算すると、
ランニングコストは、約367円です。
一方で「からだ楽痩茶」は、
1日で約137円です。※定期1袋の場合
1日のランニングコストの
差は、230円となります。
毎日飲むものなので、
年間にすると、
「からだ楽痩茶」の方が
83,950円もお得です。
今回、CMでよく見かける
ということでお客様が
購入されたということですが、
CMで有名だから
機能性表示食品だから
特定保健用食品だから
という理由ではなく、
効果や価格とのバランスを見て、
ご判断いただければと思います。
あくまで健康管理士 岡野の
データ比較となりますので
個人差はあると思いますが、
参考になればと幸いです。
この他にも特定保健用食品の
綾鷹 特選茶との比較もございます。
![](https://club.rakusoucha.jp/wp-content/uploads/2021/03/綾鷹-225x300.jpg)
特定保健用食品の
蕃爽麗茶との比較はコチラ
![](https://club.rakusoucha.jp/wp-content/uploads/2021/09/番爽麗茶-300x225.jpg)
機能性表示食品の
大人のカロリミット茶との
比較はコチラ
![](https://club.rakusoucha.jp/wp-content/uploads/2021/03/大人のカロリミット茶-252x300.jpg)
最後まで記事をお読みいただき、
ありがとうございます。
記事を読んで役に立った!
〇〇とも比較してください!
など、コメント欄に感想を
記入していただくと、励みになります。
また、ご質問もございましたら、
お気軽にコメントください。
記事の更新を受け取りたい場合は、
LINEの友だち追加で通知を受け取れます。
![](https://club.rakusoucha.jp/wp-content/uploads/2021/11/ja.png)
お気軽にコメントください(#^^#)
コメント一覧 (4件)
こんばんは♪もちろん、楽痩茶も飲んでいるのですが、焼肉を食べに行く時はさすがに持っていけないので「ハーブ健康本舗」のシボヘールをずっと飲んでいて、その食前に4粒くらい飲みます。お通じも良くなるので、合わせて飲んでますが、シボヘールの効果も知りたいです。「食後の血糖値や中性脂肪の上昇を抑える」と書いてあるので。宜しくお願いします😆
りっちゃん様
コメントありがとうございます。
いつも「からだ楽痩茶」を
お飲みいただき、ありがとうございます。
シボヘールにつきましては、
お腹の脂肪を減らすとありますが、
食後の血糖値の記載はなかったので、
からだ楽痩茶とは効果が異なりますね。
効果が同じものは効果が高いものを
お選びいただき、働きが異なるものは、
併用してお飲みただくと相乗効果も
あるかと思いますので、今のように
ライフスタイルに応じて、お飲み
いただければ良いと思いますよ!
毎回真剣に拝読しています。ターミナリアとの比較興味深いです。が、読み返して気がつきました、ターミナリアは食事の前に飲まないといけないのです。先生はカップ麺を食べた後に摂られたとありました。再度挑戦していただけますでしょうか?
かや子様
コメントありがとうございます。
説明が分かりづらく
申し訳ございません。
こちらの血糖値測定時、
ターミナリアファーストは、
私がカップ麺を食べる直前に
4粒を飲んでおりますので
正しい飲み方で検証しております。
よろしくお願いします。