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【ご報告】HbA1cが6.2%→5.5%へ(-0.7%)

目次

■血液検査でHbA1cが6.2%に!

岡野

こんにちは。
健康管理士の岡野です。

本日は、血液検査で
糖尿病かを示すHbA1cが
6.2%と基準値ギリギリだった
hirorin様からのご相談で
2週間サポートしました。

糖尿病家系ということですので
このまま放っておくと、
糖尿病と診断されてしまいます。

日本では、糖尿病と予備軍で
約2,000万人といわれています。

そして、コロナ禍の後、
糖尿病や糖尿病予備軍と
診断されている方が
とても増えています。

この記事をご覧の方も
今年の検診は、受けましたか?

大丈夫かチェックしてくださいね。

まずは、血糖値の推移を
確認しました。

■初日から血糖値スパイクが!

血糖値測定器で血糖値を
チェックすると、やはり
食後に血糖値スパイクが
起きていました。

ご飯を100g食べただけで
食後の血糖値が218mg/dLと
血糖値スパイク(高血糖)を
起こしています。

典型的な隠れ糖尿病ですね。

初日の血糖値の推移です。血糖値218mg/dLと高血糖を起こしています。

血糖値スパイクって何?
と思われた方は、
こちらの記事をご覧ください。

■食後2時間も高血糖!

食後の血糖値の基準値は、

・食後1時間:180mg/dL以下
・食後2時間:140mg/dL以下

となります。

しかし、ご飯を食べた夕食後に

・食後のピーク:195mg/dL
・食後2時間以降:182mg/dL

と高血糖が続いています。

3日目の血糖値の推移です。夜に血糖値スパイクを起こしていますね。

hirorinさんは、うどんでは、
あまり血糖値が上昇していません。

しかし、ご飯の後は、
200近くまで血糖値が上昇し、
食後2時間後も下がらないので
白米には要注意です。

白米が好きな方で
食後に眠気を感じる方は、
この記事をご覧ください。

■何も食べないと低血糖が!

hirorinさんは、
コロナワクチンを注射後、
副作用で1日休んでいる
日の血糖値もありました。

ワクチン接種後の血糖値は、
かなり貴重なデータだと
思います。

この日は、ワクチンの
副反応で微熱があり、
お茶と血圧のお薬、
牛乳しか飲んでいません。

ほとんど食事を摂らないと
血糖値が58と低血糖を
起こしていました。

コロナワクチンを打った翌日の血糖値です。何も食べていないので低血糖を起こしています。

これは、1日だけの推移ですが、
糖質制限などで糖の摂取を
制限してしまうと低血糖になる
というケースと思われます。

低血糖が起きた後には、
食事をしていないのに
血糖値が58→91mg/dLへ
上昇していますね。

これは、アドレナリンや
コルチゾールなど、血糖値を
上昇させるホルモンが
分泌されて血糖値が上がります。

このように低血糖や
血糖値を上昇させる
ホルモンなどの影響で
強い空腹や眠気を感じたり、
イライラしたりします。

私が炭水化物や糖質を
制限するのをオススメしないのは、
こういった理由もあります。

■空腹時血糖値が高い!

hirorinさんは、
起床後の血糖値が
高い日がありました。

朝6時過ぎの段階で
血糖値が133mg/dLと
高いです。※赤枠参照

空腹時血糖値が
110~126mg/dL未満、
HbA1cが6.5%未満だと
境界型糖尿病と診断する
病院もあります。

5日目の血糖値。朝から血糖値が高く推移しています。

これは、1日の血糖値を
一定に保つインスリンの
基礎分泌が少ないためです。

空腹時血糖値の基準値は、
126mg/dLですので
この基準値を超えて、
HbA1cも6.2%の状態だと
Ⅱ型糖尿病と診断されます。

インスリンを分泌する
膵臓の機能が低下してくると
朝の血糖値が高くなります。

この辺りも改善するか
確認する必要がありますね。

■からだ楽痩茶を飲んだ結果

では、からだ楽痩茶と
食後の運動習慣で改善した
結果をご覧ください。

8日目の血糖値です。あんぱんやクッキー、スパゲティやおにぎりでも高血糖は起きていません。


食後の血糖値スパイクを
見事に抑え込んでいます。

あんぱんやクッキー、
スパゲティやおにぎりなど
ダブル糖質重ねでも
動脈効果を起こすとされる
180mg/dLを超えていません。

あんぱんは、過去に私が
血糖値が上がることを
記事でお伝えしていました。

ラーメンやドーナツを食べても、血糖値スパイクは、起きていません。

上記のグラフで
注目すべきポイントは、
今まで高く推移していた
朝の血糖値が99と低く
推移していることです。


さらに血糖値のピークが来ても
すぐに下がっていることです。

このように速やかに
血糖値の上昇を抑制できれば、
糖尿病の心配はありません!

■血糖値スパイクが消えた!

さらに「からだ楽痩茶」を飲み、
食事や食べ方の工夫をした後の
血糖値の推移もございます。

いかがでしょうか?

血糖値のピークも123mg/dLと
凹凸のない綺麗なグラフです。

10日目の血糖値。血糖値ピークは、123mg/dLと低く改善しています。


空腹時血糖値も126未満、
食後1時間も180未満、
食後2時間も140未満と
基準を全てクリアしています。

血糖値が下がることで
HbA1cも低下していきます。

■HbA1cは、6.2%⇒5.5%へ

綺麗な血糖値の推移なので、
サポートを終える頃には、
推定a1cは、5.5%と改善。

サポート2週間で
HbA1cは、6.2%⇒5.5%と
-0.7%改善しました。

HbA1cが6.2%ですと、
過去にお伝えした姫まゆさんは、
糖尿病と診断されています。

しかし、5.5%であれば、
糖尿病予備軍の恐れのある
5.6%未満になっているので
通院したり、お薬を処方され、
医療費が発生する一歩手前で
ギリギリ予防できました!

サポート後の感想です。

hirorinさんは、
来月に定期検診があるので、
引き続き、血糖値を装着し、
検診に備えるとのことです。

検査結果が出ましたら、
ご報告いたしますね!

私のサポートがなくても
専用のアプリを使えば、
スマホから測定できます。

ご自宅で簡単に自分の
血糖値を測定したい場合は、
当店でも血糖値測定器を
販売しておりますので

「リブレ希望」

とLINEからご連絡ください。

本当に血糖値が悪化している
人が急増しているので
この記事を読んだ人は、
検診のHbA1cを確認して、
コメント欄で報告してください。


本日も最後までご覧いただき、
誠にありがとうございました!

よかったらシェアしてね!

この記事を書いた人

1978年11月4日生まれ 44歳
2002年9月12日入社のベテラン社員
妻と7歳の娘との3人暮らし
お酒大好き、食べるもの大好き
「楽しく健幸に生きる」が信条

自称ラーメン部長だった
独身時代の不摂生から脂質代謝障害、
肝機能障害、高尿酸血症で30代の若さで
再検査となる。

5年近く、大好きなビールを断ち、
ウォーキングを毎日続けても
健康診断の結果は変わらず。

その後、薬剤師 森が開発した
「からだ楽痩茶」を飲み、
【最適な運動】【最適な食事】で
検診結果はすべて正常に。

43歳の健康診断の結果が、
過去10年で一番良い結果です!

体重:67.3kg→58.9kg(-8.4kg)
ウエスト:86cm→74cm(-12cm)
体脂肪率:22.5%→14.8%(-7.7%)
中性脂肪:187→49(-138)
尿酸値:7.7→5.7(-2.0)
AST(GOT):25→14(-11)
ALT(GPT):53→18(-35)
γ-GTP:112→34(-78)
HDLコレステロール:37→53(+16)
LDLコレステロール:164→128(-36)
HbA1c:5.2%(2021年12月)
ヘモグロビン:14.1→15.4(+1.3)

健康管理士、ダイエット検定1級
ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの
資格を持っています。

元々、太りやすい体質でまんぷく丸と
呼ばれ、過去の多くの失敗から学び、
健康管理士としての「知識」と
ダイエットプロフェッショナルアドバイザーとしての
「実践」を踏まえ、ダイエットや健幸(健康)になれる
価値ある情報を伝えていきます。

 お気軽にコメントください(#^^#)

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