会社で15年以上、続いている取り組みについて

■毎日を健幸に過ごすために

今日は、ダイエットや
美容などのお話ではなくて、
ファインエイドという会社が
15年以上、続けている

「Good＆New」

について、お伝えします。

なぜ、会社での取り組みを
健幸いきいき広場で
お伝えしようと思ったかというと
多くの人がコロナ禍で

・ストレスを抱えている
・心が疲れている

と感じる事が多いからです。

自粛生活で旅行とか外食など
我慢を強いられたり、仕事でも
リモートで人と会う機会が減り
ストレスを感じていませんか？

でも、ちょっぴり捉え方や
考え方を変えるだけで
同じように感じる毎日が
少し違って見えてきます。

ファインエイドのスタッフで
15年以上、毎日やってきて
健幸に過ごす習慣として
その価値は、実感しています。

最近では、森カフェに
参加いただいたお客さんとも
Good&Newをやっています。
※上段の写真のような感じ

健幸いきいき広場を
ご覧いただいている方にも
知ってもらいたいと思い
今回の記事にしました。

■Good&New(グッド＆ニュー)とは？

優れた教育者として有名な
ピーター・クラインという方が
もともと不良学生を厚生させる
ために考案した方法です。

しかし、学生だけでなく、
仕事や組織の中でも人間関係が
良好になるということで
様々な所で実践されています。

やり方は、24時間以内にあった

・良かった事(Good)
・新しい発見(New)

を1分程度で発表して、
最後に拍手で終えるというものです。

これをファインエイドでは、
15年以上、毎朝実施しています。

■やって変わった事とは？

正直、私も最初は、

24時間以内にあった
良かった事、新しい発見

を毎日探してくるのは
大変だな～と感じてました。

でも、Good&Newに
慣れてくると、24時間以内に
必ず1個は、良かった事や
新しい発見を発表するので

なんか良かったことや
嬉しかったことあったかな～？

と毎朝考えるようになるんです。

私は、お客さんからの相談を
20年近くは、対応してきたので
相談者の多くが

・朝、体重計に乗りたくない
・お肌がボロボロで鏡をみたくない
・痛みを感じて1日が始まる
・食事や育児の準備で忙しい！

という感じで朝から悩みや
イライラを感じているんですね。

まずは、こういう生活習慣を
変えたいと思ったんです。

肥満や肌荒れの背景には、
仕事、家事、育児、夫婦関係、
嫁姑問題、介護など、

対人関係のストレス

が影響していることも
大いにあると私は思っています。

ですので、グッド＆ニューを
ご両親や夫婦、子供など家族、
職場、友人などと一緒にやると、
普段の日常の中で自分や他人の
良い面を探す癖が身につきます。

そうすると、前向きな思考に
自分が変わっていくんですよ。

■15年続けて、得られたもの

Good＆Newも振り返れば、
15年以上やってきました。

15年、実践し続けてきたからこそ、
自信を持って、人に紹介できます。

Good＆Newを毎日やっていると
1年で365個は、嬉しいことや
新しい発見がありますからね。

私は、認知症で記憶がなくなった
伯母のことを見ているので、

嬉しかったこと、楽しかった記憶って、
めちゃくちゃ宝物

だと私は思います。

そして、毎日嬉しい事を
誰かに報告していると、
気持ちが前向きになります。

会社では朝に実施していますが、
家族なら、夜とかでも良いですね。

岡野家では、平日は妻が
週末は私が娘に絵本や小説の
読み聞かせをしているのですが、
その前に娘が

今日、一番嬉しかったこと

を話してくれます。

家族の場合、ちょっと
アレンジして、良かった事や
嬉しかった事として感情を
共有することにしています。

習慣になった今では、
娘から話してくれています。

夜は、怖いと言っていた娘も
嬉しかった事を自分で話して
一日の終わりがHappyになると
怖い夢をみる心配をすることなく、
いい夢を見られそうです。

■お客さんとやった事が一番大きい！

私が今回、広場で伝えたい！

と思ったのは、森カフェという
オンラインイベントに
参加してくれたお客さんからの
Good＆Newを聞いた時です。

具体的な内容をここでは、
お伝えできませんが、
お客さんのGood&Newを聞いて

「本当にやって良かった！」

と心から思ったんです。

私も含めてなんですけど
毎日を生きていく上で
両親のこと、夫婦のこと、
子供のこと、健康のこと、
未来のことなど、漠然とした
不安は、感じています。

健幸いきいき広場では、
健康や美容に関するお話を
お伝えしていますが
個々のお客様の背景には、

・親の健康×介護
・夫婦の関係性×健康
・子供の健康×教育
・肥満×鬱×薬
・医師との関係×薬
・お金の問題

健康だけの問題ではなく、
心(メンタル)や人間関係の問題が
重なっていることがほとんどです。

日々奮闘して
毎日を過ごしている方から

「〇〇できて良かった～！」
「嬉しかった～！」

ということを人に話したり、
喜びを共有することで
救われる瞬間もあるんです。

私がお客様からの嬉しい声を
健幸いきいき広場で紹介するのも、

喜びを分かち合って

記事を読んだ方の励みになったり
勇気を与えたいと思うからです。

でも、どうしてもご報告だと
商品の繋がりになってしまうので
Good&Newのように内容は
何でもいいのでやってみると
普段の景色が変わると思います。

百聞は一見に如かず！

ということで、まずは
1日を振り返ってみましょう！

本来、対面が基本なのですが、
皆さんからHappyを集めて、
広場で共有したいと思います。

ここにGood&Newのページを
ご用意しましたので試しに
やってみましょう！

本日も最後までご覧いただき、
誠にありがとうございました。

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本日も最後までご覧いただき、
誠にありがとうございました！