ダイエット– category –

■脂質は、太らない？ こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。ダイエットのご相談時に食事の内容をお伺いすると、脂質を控えている人は意外と多いです。脂質を控える理由を伺うと、コレステロールが高いからという理由が多いで...

■お客様からの報告から学ぼう！ こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。5月から「からだ楽痩茶」をお飲みいただいているお客様から嬉しいご報告をいただきました。お客様からの口コミやご報告には、重要な気づきや学びとなるヒ...

■空腹の時は、運動が一番！ こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。大変お待たせしました！お客様からよく質問をいただく、空腹時に何を食べれば良いですか？について、解説します。しかし、出だしのタイトルから岡野は、何を...

■検診結果をご報告いただきました！ こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。 4月に私がダイエットサポートしたpiroさんより、健康診断の結果をご報告いただきました。piroさんの相談内容や経緯は、こちらの記事をご覧ください...

■同じ食事でも太る人と太らない人の違い こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。ダイエットをしている人で一度は、「同じものを食べても　　なぜ、あの人は太らないのか？」と思ったことはありませんか。他人の場合、同じもの...

■カルボナーラだと太らない？ こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。今日は、スパゲッティのお話です。この記事をつくるときに、・スパゲティ・スパゲティー・スパゲッティ・スパゲッティーと悩む岡野です、、、特に正解はな...

■アイスが太る原因を考えてみよう！ こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。暑くなってくると、恋しくなるのがアイスクリームですよね～。私も「雪見だいふく」とか「pino」などの定番アイスやコンビニの新商品を試すのも大好...

■原因を把握する事の重要性 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。本日は、体調を維持したまま、適正体重にする方法を学びたいとご相談をいただいたお客様と取り組んできた内容をお伝えします。piroさんという60代の方で最初(...

■食べても、なぜ空腹を感じるのか？ こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。本日は、「なぜ、食べた後なのに　　　　お腹が空くのか？」について、解説したいと思います。言葉の間違いがないようにお伝えしますと、「人は、な...

■太る原因は、血糖値スパイクにあった？ こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。本日は、ダイエットでご相談いただいたミンメイさんとの取り組みをお伝えします。ミンメイさんは、最初の相談時に体重や中性脂肪、血糖値の数値...