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【■完全メシを食べてみました。】 こんにちは。健康管理士の岡野です。 皆さんは、完全メシを食べた事ありますか？完全メシとは健康維持に必要となるたんぱく質、脂質、炭水化物ビタミン、ミネラルなどの栄養素を1食分食べると1日に必要な量の3分の1摂取で...