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■サラダ巻きで太る？ ダイエットのご相談をいただく中で・そんなに食べていないのに太るという方がいらっしゃいます。低カロリーなのになぜ太るのか？サラダ巻きで説明していきますね。 ■低カロリーで太る人の共通点とは？ 低カロリーの人に1日の食事内容...

■運動しているのに効果がない方へ お客様からダイエットなどのご相談の際に運動習慣の有無をお聞きしています。すると、ジムやウォーキングなど、週に何回か実践されている方も多いです。しかし、運動習慣があっても効果がない方もおられます。 ・ジムに通...