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【■岡野の2週間サポートのご報告】 こんにちは。健康管理士の岡野です。 本日は、現在、糖尿病で薬を飲んでいても一向に血糖値が改善しないというひろりん様からのご相談です。もともと奥様が楽痩茶をお飲みいただいており、今回は、旦那様の症状でご相談...

【■1946年と2016年、摂取カロリーが多いのはどっち？】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。 ダイエットでお悩みの方は、摂取カロリーを気にされる方も多いと思います。では、ここでクイズです！戦後すぐの1946年(昭和21年)...

【■脂質は、太らない？】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。ダイエットのご相談時に食事の内容をお伺いすると、脂質を控えている人は意外と多いです。脂質を控える理由を伺うと、コレステロールが高いからという理由が多...

【■ダイエット本の情報を検証！】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。私は、職業柄、ダイエット本をよく読みます。その中に書かれていることで「本当かな？」と感じる内容もあります。過去にお伝えしてきた、・蕎麦は、低G...

【■どこに問題があると思いますか？】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。普段、お客様と会話する中で「私、ご飯少な目です」という方は、多いです。しかし、体重や体脂肪率は、目標を達成しているかというと、そうでない...

【■知られざる楽痩茶の効果！！】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。健幸いきいき広場では、「からだ楽痩茶」を長年お飲みいただいている人もまだ飲んだことがない方もいらっしゃいます。本日は、からだ楽痩茶の『痩せる...

【■ダイエット＝痩せるではない！】 日本では、ダイエットというと、・体重を減らすこと・痩せることという意味合いで捉えている方が多いですが、dietを辞書で調べると、日本人がイメージする「減量」「痩せる」という意味は、ありません。本来のdietの意...

【■鉄分を手軽に補給する方法】 以前、体重が落ちない原因として、鉄分不足のお話をしました。 しかし、毎日の献立に吸収の良い鉄分を考え、取り入れるのが難しい方もいらっしゃると思います。そこで、コンビニやスーパーで手に入れられる鉄分で検証します...

【■遅い夕食は、太りやすい！】 なかなか減量しない方に共通する点として、食事をする時間帯が遅いということがあります。お客様の中には、看護師さんのように夜遅くまで仕事をされ、深夜に食事をするケースもあります。特に医療従事者の方は、新型コロナ...

【■お弁当のテイクアウト編】 お客様からダイエットや食後の血糖コントロールのご相談をいただく中で「岡野さんは、　　普段何を食べますか？」と聞かれます。個人的には、自分にあった栄養バランスを考えて、料理をつくったり、お弁当を選ぶのも愉しみの...