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ALT(GPT)が高い人は、要注意!!

目次

■脂肪肝の相談が増えています。

岡野

こんにちは。
ダイエットプロフェッショナル
アドバイザーの岡野です。

最近、脂肪肝の
ご相談が増えています。


一般的にお酒を飲む人が
脂肪肝になりやすい
イメージがありますが

・お酒を飲まない
・痩せている


こういった方でも増えています。

でも脂肪肝は痛みなど
実感できる症状がないので
健康診断でいきなり肝臓の数値が
悪化して脂肪肝と診断されます。

脂肪肝と診断される前に
気づいて改善したいですよね。

ということで注意喚起も込めて
脂肪肝のチェック方法など
お伝えできればと思います。

■健康診断のALT(GPT)をチェックしよう!

まずは、一番新しい健康診断の
結果を確認してみてください。

相談時あるあるなんですが

検診結果を捨てちゃう人が
一定数います。


基準値だったとしても
必ず保管しておいてくださいね。


検診結果(血液検査)をみると

ALT(GPT)

という項目があると思います。

この項目に数値がない方は、
次回の検診で検査項目を
追加してもらいましょう。

ALT(GPT)がなんなのかは
割愛しますね。

脂肪肝の原因は
食べすぎ(食事)、飲みすぎ
薬の副作用、運動不足
お酒など色々ありますが
お酒や薬を飲む習慣がない方は
ALT(GPT)の数値が高い方が
増加しています。
(個人差はあります)

基準値は、病院によって
幅が異なっているので
手元にある検診結果を確認して
基準値内かをチェックしてください。

痩せている方も
ALT(GPT)が増えてきます。

肝臓が悪いというと
γ-GTPのイメージがありますが
この数値は、お酒を飲む方が
割と増加する確率が高いですね。

■基準値を超えると、どうなる?

脂肪肝は、痛みもないので
放置しておく方が多いです。

しかし、基準値である
30を超えると炎症が続き、
肝炎を起こしてしまいます。

そして、肝炎が続くと
肝がん発生のリスクが高まります。

日本人のがん死亡数の中でも
5番目に多いがんです。

正しい対策をすれば3ヶ月もあれば
改善できるので脂肪肝と気づいたら
早めの改善・予防をしましょう!

■脂肪肝に効く薬は存在しない?

2023年の時点で
脂肪肝を直接的に治療する
お薬はありません。

脂肪肝の改善は
食事療法や運動療法と
されています。

しかし、現実には
食事を意識して運動をしても
なかなか改善しません。

冒頭に

色々なサプリを
試しても効果を得られず
挫折の繰り返し


と書かれていた内容が
物語っていますね。

痩せ型の人でも
脂肪肝が増えている事からも
カロリー制限や食事制限では
効果が低い事も想像できますね。

また、運動もなんでも良い
というわけではなく、
過去にお伝えしたウォーキングは
効果を実感しにくいからです。

■まずは、ご相談ください。

このように食事や運動を
意識して行動しても
なかなか改善しないのが
脂肪肝なんです。

この記事を読んで
ALT(GPT)が基準値を
超えていた人は、
LINEから、ご相談ください。

LINEから

ALT(GPT):33

みたいな感じで
数値をお送りいただくか
検診結果を送ってください。

これは、お客様から
いただいた検診結果です。

このお客様の場合
ALT(GPT)の基準値
23を超えています。

2023年10月:34
2023年11月:39
2023年12月:70
2023年2月:42

12月に一気に悪化しましたが
2月にご相談いただき

70⇒42(-28)

と短期間で改善しています。

まだ、取り組み始めて
1週間しか経過していないので
3月、4月になれば
さらに改善するでしょう。

実は、岡野も
過去に肝機能異常
診断されたことがあります。

最初は、食事や運動、
断酒など3年続けても
数値は基準値まで
改善しなかったんです。

健康診断って
1年に1回しかないので

・1年目:基準値より悪化に気づく
・2年目:変わらず(食事と運動する)
・3年目:先生(もう少し様子見よっか)

こんな感じで3年なんて
あっという間に過ぎていきます。

しかし、岡野が原因を
しっかりと把握してからは
めっちゃ短期間で

ALT(GPT):53→18(-35)

と改善しているので
自分の経験を活かして
アドバイスできます。

頻繁に検診に行かない方には、
とっておきの改善チェック方法も
ございます。

長くなってしまったので
知りたい人は、LINEで
こっそり教えます。

ご相談、コメント、雑談など
お待ちしております!


本日も最後まで
お読みいただきまして
誠にありがとうございます。

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この記事を書いた人

1978年11月4日生まれ 44歳
2002年9月12日入社のベテラン社員
妻と7歳の娘との3人暮らし
お酒大好き、食べるもの大好き
「楽しく健幸に生きる」が信条

自称ラーメン部長だった
独身時代の不摂生から脂質代謝障害、
肝機能障害、高尿酸血症で30代の若さで
再検査となる。

5年近く、大好きなビールを断ち、
ウォーキングを毎日続けても
健康診断の結果は変わらず。

その後、薬剤師 森が開発した
「からだ楽痩茶」を飲み、
【最適な運動】【最適な食事】で
検診結果はすべて正常に。

43歳の健康診断の結果が、
過去10年で一番良い結果です!

体重:67.3kg→58.9kg(-8.4kg)
ウエスト:86cm→74cm(-12cm)
体脂肪率:22.5%→14.8%(-7.7%)
中性脂肪:187→49(-138)
尿酸値:7.7→5.7(-2.0)
AST(GOT):25→14(-11)
ALT(GPT):53→18(-35)
γ-GTP:112→34(-78)
HDLコレステロール:37→53(+16)
LDLコレステロール:164→128(-36)
HbA1c:5.2%(2021年12月)
ヘモグロビン:14.1→15.4(+1.3)

健康管理士、ダイエット検定1級
ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの
資格を持っています。

元々、太りやすい体質でまんぷく丸と
呼ばれ、過去の多くの失敗から学び、
健康管理士としての「知識」と
ダイエットプロフェッショナルアドバイザーとしての
「実践」を踏まえ、ダイエットや健幸(健康)になれる
価値ある情報を伝えていきます。

 お気軽にコメントください(#^^#)

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