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【■免疫力を高めるには？】 こんにちは。健康管理士の岡野です。 今年は、9月にも関わらずインフルエンザ感染者数が過去最多となっています。そのため、「免疫力を高めたい！」という相談が増えています。しかし、よく考えてみると免疫力が高いか低いかっ...

【■運動すると痩せる？痩せない？】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。 今日は、肥満と運動についてお話します。肥満の原因のひとつに運動不足があります。昔と比べると現代人は、運動不足だといわれます。太る原因が運動...