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【■サンマで検証】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。 秋といえば、秋刀魚！！特に今年の9月頃は大きめで脂が乗った美味しい秋刀魚もあって秋を堪能できました。昔は、1匹99円くらいで買えましたが、最近では200～300円も...

【■お客様からの検証シリーズです。】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。ダイエットや血糖値のコントロールを目的として、オートミールを食べる方が増えてきています。本日は、お客様からオートミールを食べて血糖値を調...

【■鉄分を手軽に補給する方法】 以前、体重が落ちない原因として、鉄分不足のお話をしました。 しかし、毎日の献立に吸収の良い鉄分を考え、取り入れるのが難しい方もいらっしゃると思います。そこで、コンビニやスーパーで手に入れられる鉄分で検証します...