■量を増やして比較しました。
岡野こんにちは。
ダイエットプロフェッショナル
アドバイザーの岡野です。
からだ楽痩茶を
飲み始めたお客様から
よく聞かれるのが
「たくさん飲んだ方が良いですか？」
というご質問です。
効果的な飲み方の記事で
倍量の2包飲んでいる方から
良い結果が出ている口コミを
ご案内いたしました。
今回は、たくさん飲むと
どうなるのかの部分を
実際に岡野が検証した
結果でお伝えいたします。
ということで同じ食事をして
からだ楽痩茶200mlと500mlで
比較した結果をお伝えします。
■からだ楽痩茶200mlの場合
200ml(コップ1杯)分は
いつも比較シリーズで
出てくる数値なので
さらっと説明しますね。
からだ楽痩茶を500mlに
1包入れて抽出し、そのうち
200mlを飲んで計測しました。
■からだ楽痩茶(200ml)
空腹時：91
食後1時間後：146(+55)
食後2時間後：144
これがコップ1杯分の
食後血糖値の推移です。
血糖値は、180を超えると
動脈硬化を起こすとされるので
楽痩茶を飲むと食後1時間も
食後2時間も問題ないですね。
しかし、食後2時間の
血糖値は、140mg/dL未満が
理想的とされています。
岡野の場合、144なので
少し超えています。
血糖値が高いってことは、
太る原因である肥満ホルモンが
たくさん分泌されてしまいます。
さらに血糖値が高いと
長い目で見ると、糖尿病などの
リスクの蓄積にも繋がります。
食後血糖値の上昇は、
抑えられていますが
理想を言えば、食後2時間を
もう少し下げたいところです。
なぜ、私の血糖値が高いかと
いうのは、私が糖尿病家系で
すでに糖尿病予備軍なので
インスリン抵抗性があるからです。
インスリン抵抗性って何？
と思われた方は、こちらの記事を
ご覧いただいてから読み進めてください。
糖尿病予備軍ではない
症状が軽い方は、もっと
下がっていると思われます。
■からだ楽痩茶500mlの場合(食後1時間後)
では、1回の食事で
1日分にあたる500mlを
飲んだ場合、どうなるか？
食べたのは、毎度お馴染みの
カップヌードルです。
食前に2口くらいのみ食後すぐに
こんな感じで楽痩茶を飲み切りました。
最初は、2倍量の400mlでやろうかと
思っていたのですが、会社で400mlを
用意するのが難しかったので500mlを
飲み干しました！
まずは、食前の血糖値です。
空腹時血糖値というのは
126mg/dLを超えると
糖尿病の疑いありとされます。
いつも90台なので
今日は、少し高めです。
私の場合、このように
100を超える事があるので
糖尿病予備軍なんです。
では、次に食後1時間後の
血糖値を見てみましょう！
あれ？
先程、200mlの時は、
血糖値が146だったから
増やすと146→158と
血糖値上がってるじゃん！
と思われましたか？
血糖値の比較というのは
空腹時血糖値(食前血糖値)から
どれだけ上昇しているか？
という上昇幅の差で比較するので
血糖値そのものの数値ではなく、
上昇幅で比較しないといけません。
比較すべきポイントは、
太字の部分です。
■からだ楽痩茶：200ml
空腹時：91
食後1時間後：146(+55)
■からだ楽痩茶：500ml
空腹時：105
食後1時間後：158(+53)
つまり、200mlが+55に対して
500mlが+53なので上昇幅は、
-2抑えられたということです。
しかし、誤差範囲とも言えますね。
■からだ楽痩茶500mlの場合(食後2時間後)
では、食後2時間後の
血糖値を比較していきましょう。
いかがでしょうか？
■からだ楽痩茶：200ml
食後1時間後：146
食後2時間後：144(-2)
■からだ楽痩茶：500ml
食後1時間後：146
食後2時間後：134(-12)
楽痩茶を200mlを飲んだ時の
食後2時間が144に対し、
500mlの時は、134です。
食後1時間後からの下げ幅は、
200ml：-2
500ml：-12
となり、差でいうと
さらに10下がっています。
200mlの時は、食後2時間の
基準値140を+4超えていましたが
今回は、134なので食後血糖値は、
基準値内に入っています。
■まとめ：たくさん飲んだ方が、、、
食事が同じで飲む量だけを
変えた場合、500ml飲んだ方が
食後1時間も2時間後も下がった。
という事は、事実です。
食後血糖値が下がるという事は、
肥満ホルモンの分泌が抑制されるので
太りにくくなりますね。
また、糖尿病でない方は、
中長期的にみて、安心できますね。
いつも言っている事ですが
岡野の結果なので、理想的には、
ご自身で量を増やした場合の
血糖値や体重の変化を把握して
どちらが良いかをご判断ください。
ということで今回の検証では、
岡野の場合、
からだ楽痩茶をたくさん飲んだ方が
効果は良くなった！
というご報告でした。
この記事を読んで
・ためになった～！とか
・やってみます～！
とかコメントいただけると
次の投稿の励みになるので
コメント欄に一言で良いので
感想をお願いします！
また、2袋セットに変えて欲しい！
という方は、LINEやメールから
「楽痩茶 2袋希望！」
と連絡ください。
本日も最後までご覧いただき、
ありがとうございました！
お気軽にコメントください(#^^#)
コメント一覧 （6件）
今回は食事の後に飲む量を増やすと効果的という事でしたが、1度に飲む量は200mlで飲む回数を増やす増量の仕方でも効果的になるのでしょうか？
ミモザ様
ご質問ありがとうございます。
いただいたご質問内容について
とっても良い質問ですので
7月に広場で詳しくお伝えします。
結論だけ先に申し上げますと
飲む回数を増やす増量でも効果的です。
その理由は、かなり長くなるので
広場でまとめてご案内いたしますね！
よろしくお願いします。
確かに
濃さ倍量飲む方が効き目は良いですよね。
私の場合は
出涸らしを1回で破棄せず取って置き
2〜4度出ししています。
色が出るまで何度でも…
これを喉が乾けば飲む。
これを2ヶ月…
何と５ｋｇ痩せました！
食事も夜だけはご飯を80〜100gに抑え
消化の良い大豆系で野菜たっぷり。
運動は週1〜2回のヨガぐらい。
今までこんなに苦労せず痩せられたのは
初めてです。
確かにこのお茶を飲んでから
間食をしたいとは思わなくなっています。
恐るべし楽痩茶！
真由美様
ご報告ありがとうございます！
めちゃくちゃアレンジして
からだ楽痩茶をご活用いただき、
ありがとうございます！！！
その結果が、2ヶ月で5kgという
変化にもしっかり出ていますね。
女性は、更年期など
年齢によっては、なかなか
痩せにくい時期もありますが
「苦労せず痩せられた」
ということで本当に良かったです。
嬉しいご報告の共有を
ありがとうございました～♬
楽そう茶1パックに500mlのお湯を入れた濃さで、200ml、500ml飲んだ比較という事でしょうか？それとも1パックで作った量が200ml、500mlという事でしょうか？
お湯で出すのと水で出すのと効果に違いがありますか？
私は1食食べた後に1パックでお湯500mlを飲む様にしていましたが、体重減少という結果には中々なりませんでした。効果的な飲用方法をご指南頂きたいです。
さとみ60様
コメントありがとうございます！
今回の比較は、
からだ楽痩茶1包を
お湯500mlで抽出して、
・200ml飲んだ時
・500ml飲んだ時
を比較しています。
過去に250mlに1包で
試した事があるのですが
かなり苦かったので
毎日飲むためにも
500mlに1包を推奨します。
水出しとの比較は、
いつかやってみますね～。
さとみ60さんは、
体重に変化がなかったという事で
身長と体重を教えていただいても
よろしいでしょうか？
お手数ですが、よろしくお願いします！