1月は、健康診断を受けない方が良い？

■2025年の健康診断は、どうでしたか？

岡野

こんにちは。
健康管理士の岡野です。

あっという間に2025年が
過ぎ去っていこうとしています。

今年の健康診断は
いかがだったでしょうか？

今年良くなっていた方も
悪くなっていた方も
LINEやメールなどから
ご報告お待ちしております。

健康診断を受けなくても良いと
おっしゃる方もいますが
私は、1年に1回は、健康診断を
受診してほしいと思っています。

なぜなら、健康診断や
血液検査を受けていない方が
体調不良などのきっかけで
検査をすると病気だったり
大幅に悪化していたケースが
増えているからです。

健康診断や血液検査を
1年以上受けていない方は
下記の記事を読んでくださいね。

あわせて読みたい

健康診断を受けましょう！ 【■久しぶりの検診で糖尿病が発覚】 こんにちは。健康管理士の岡野です。 本日は、ダイエット相談時に何年も健康診断をしていなかったお客様に検診を受けるようにお伝え…

あわせて読みたい

糖尿病と診断された方からのご相談 【■人間ドックで糖尿病と診断】 こんにちは。健康管理士の岡野です。 以前から、糖尿病予備軍や糖尿病と診断されている方が増えているとお伝えしています。 今回は、人…

ただ、1月に健康診断を
受ける予定の方は
ちょっと待ってほしいです！

今回の記事をご覧ください。

■1月の健診をオススメしない理由

私が1月の健康診断を
推奨しない理由は3つあります。

①結果が悪化しやすい
②インフルエンザの感染リスク
③血圧が上がりやすい

という影響があるからです。

正月太りだと体重が
平均2.7kgも増えるという
過去の調査があります。

そのため、他の時期と比べ

・体重
・腹囲
・中性脂肪
・血糖値
・コレステロール
・肝臓の数値
・尿酸値

が上がりやすくなり
基準値を超える可能性が
高くなってしまいます。

普段は健康なのに
一過性の要因で不健康だと
診断されるのは勿体ないですね。

次に感染のリスクです。

特に1月は、インフルエンザや
コロナが流行る確率が高いので
感染リスクを避ける意味でも
避けた方が良いですね。

健康診断に行ってコロナや
インフルエンザに感染するのは
勿体ないですね。

会社で日程が決められている場合は
ご自身で調整はできませんが
1月は普段より結果が悪くなりやすい
と覚えておくと良いと思います。

最後は、冬の季節は

『血圧が高くなる傾向にある』

からです。

冬の季節なので、12月や2月も
含まれますが、年末年始は
美味しいものやお酒をたくさん
いただくので、避けた方が
良いかなと思います。

■糖尿病と気づいていなかった！

今年、色々な方の
健康診断を拝見させてもらって

「糖尿病の疑いがあります」

とお伝えしたら

「全然知らなかった！」

とおっしゃる方がおられます。

健康診断で再検査と
書かれていても糖尿病とは
書かれていなかったからです。

母の姉は、糖尿病で
認知症も発症していました。

そのため、甘いものを
食べた事を忘れて、次々に
お菓子などを食べるので
血糖値がなかなか下がらずに
最終的に足を切断しました。

まだ私も若かったので
おばさんを救うことが
できませんでした。

そして、過去に一度も
血糖値を指摘された経験が
なかった母も12月に
狭心症⇒ステント手術で
一命を取り留めました。

糖尿病ではなかったものの
母もお蕎麦やお寿司を食べると
食後の血糖値が高くて
心臓の血管がボロボロでした。

血糖値が高いという事は
血管が傷つき、動脈硬化や
プラークを蓄積させるので
血管の詰まりが起こります。

健康診断の結果をみても
よく分からなくて

私は大丈夫かな？

と不安に思われた方は
健康診断や血液検査の結果を
LINEでお送りください。

本日も最後までご覧いただき
誠にありがとうございました。