■糖の吸収を抑えるサプリとの比較
今まで糖の吸収を抑えると記載された
機能性表示食品や特定保健用食品のお茶と
「からだ楽痩茶」を比較してきました。
でもサプリメントとの効果に
差は、あるのでしょうか？
そこで、今回は、お客様から
比較依頼をいただいた
ターミナリアファーストと
血糖値の比較をしてみました。
商品のパッケージには、
食後の血糖値の上昇を抑えます。
と記載されています。
■基準値の測定(お水の場合)
まずは、サプリメントに
血糖値を下げる効果があるのかを
比較するために水を飲んだ時の
血糖値を測定し、基準値とします。
前回と同じカップ麺を食べて、
食後の血糖値を比較します。
カップ麺を食べて、水を飲んだ時の
食後1時間後の血糖値は、179mg/dL
食後2時間後の血糖値は、180mg/dL
でした。
水を飲んだ時を基準値として、
ターミナリアファースト
からだ楽痩茶
を飲むと、どのくらい食後の
血糖値が下がるかを比較します。
■ターミナリアファースト(食後1時間後)
では、同じ食事をして、
機能性表示食品である
ターミナリアファーストを
食前に4粒飲んだ後の
食後の血糖値を測定しました。
その結果、食後1時間後の血糖値は、
165mg/dLでした。
水の時が179mg/dLだったので
165mg/dL(-14)下がっており、
効果は出ていますね。
■ターミナリアファースト(食後2時間後)
では、食後2時間の血糖値を
みてみましょう。
その結果、食後2時間後の血糖値は、
194mg/dLでした。
カップ麺を食べた後に水を飲んだ
食後2時間値の180mg/dLよりも
14mg/dL上がってしまっています。
この結果より食後1時間値の
血糖値は下がっていますが、
食後2時間の効果はなくなっています。
機能性表示食品に効果があると
いっても、血糖値の場合、
食後1時間や食後2時間まで
しっかりと効果が持続して、
血糖値が下がっているかを
確認する必要があります。
こういった所まで見極めるのは、
消費者には、なかなか難しいですね。
■からだ楽痩茶(食後1時間後)
では、「からだ楽痩茶」を飲み、
同じものを食べた後の血糖値を
比較してみます。
※過去に他の比較テストで測定した
7月のデータを使用しています。
食後1時間後の血糖値は、
146mg/dLでした。
水と比較すると、-33mg/dL
ターミナリアファーストと比べても
血糖値は、さらに-19mg/dL
と下がっています。
■からだ楽痩茶(食後2時間後)
では、からだ楽痩茶を
飲んだ時の食後2時間の
血糖値をみてみましょう。
食後2時間後の血糖値は、
144mg/dLでした。
水と比較すると、-36mg/dL
ターミナリアファーストの
食後2時間の血糖値よりも
-50mg/dLも下がっています。
■効果以外にも注意するポイントとは？
今回は、効果以外でも注意すべき
ポイントがあります。
ターミナリアファーストの
裏面には、こんな記載があります。
鉄の吸収を阻害する可能性が
ありますので、貧血のお薬を
服用している方は、ご注意ください。
これは、過去に
痩せない方に共通する理由
として、鉄分不足があるのですが、
ダイエットに重要な鉄分の吸収を
阻害してしまう可能性があります。
ターミナリアファーストは、
食事の前に飲むサプリなので、
脂肪を燃焼させるために意識して
多く鉄分を含む食事をしても、
せっかく補った鉄分が吸収されないと
意味がありませんよね？
効果の面や栄養補給の観点からも
ダイエットの効率を妨げてしまう
可能性があると思います。
■価格の差はどうか？
ターミナリアファーストは、
食前に4粒飲むタイプなので、
朝食、昼食、夕食時の3回摂取で
1日12粒となります。
1日に換算すると、
ランニングコストは、約367円です。
一方で「からだ楽痩茶」は、
1日で約137円です。※定期1袋の場合
1日のランニングコストの
差は、230円となります。
毎日飲むものなので、
年間にすると、
「からだ楽痩茶」の方が
83,950円もお得です。
今回、CMでよく見かける
ということでお客様が
購入されたということですが、
CMで有名だから
機能性表示食品だから
特定保健用食品だから
という理由ではなく、
効果や価格とのバランスを見て、
ご判断いただければと思います。
あくまで健康管理士 岡野の
データ比較となりますので
個人差はあると思いますが、
参考になればと幸いです。
この他にも特定保健用食品の
綾鷹 特選茶との比較もございます。
特定保健用食品の
蕃爽麗茶との比較はコチラ
機能性表示食品の
大人のカロリミット茶との
比較はコチラ
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コメント一覧 （4件）
こんばんは♪もちろん、楽痩茶も飲んでいるのですが、焼肉を食べに行く時はさすがに持っていけないので「ハーブ健康本舗」のシボヘールをずっと飲んでいて、その食前に4粒くらい飲みます。お通じも良くなるので、合わせて飲んでますが、シボヘールの効果も知りたいです。「食後の血糖値や中性脂肪の上昇を抑える」と書いてあるので。宜しくお願いします😆
りっちゃん様
コメントありがとうございます。
いつも「からだ楽痩茶」を
お飲みいただき、ありがとうございます。
シボヘールにつきましては、
お腹の脂肪を減らすとありますが、
食後の血糖値の記載はなかったので、
からだ楽痩茶とは効果が異なりますね。
効果が同じものは効果が高いものを
お選びいただき、働きが異なるものは、
併用してお飲みただくと相乗効果も
あるかと思いますので、今のように
ライフスタイルに応じて、お飲み
いただければ良いと思いますよ！
毎回真剣に拝読しています。ターミナリアとの比較興味深いです。が、読み返して気がつきました、ターミナリアは食事の前に飲まないといけないのです。先生はカップ麺を食べた後に摂られたとありました。再度挑戦していただけますでしょうか？
かや子様
コメントありがとうございます。
説明が分かりづらく
申し訳ございません。
こちらの血糖値測定時、
ターミナリアファーストは、
私がカップ麺を食べる直前に
4粒を飲んでおりますので
正しい飲み方で検証しております。
よろしくお願いします。