血糖値– category –

【■カルボナーラだと太らない？】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。今日は、スパゲッティのお話です。この記事をつくるときに、・スパゲティ・スパゲティー・スパゲッティ・スパゲッティーと悩む岡野です、、、特に正解...

【■アイスが太る原因を考えてみよう！】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。暑くなってくると、恋しくなるのがアイスクリームですよね～。私も「雪見だいふく」とか「pino」などの定番アイスやコンビニの新商品を試すのも...

【■原因を把握する事の重要性】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。本日は、体調を維持したまま、適正体重にする方法を学びたいとご相談をいただいたお客様と取り組んできた内容をお伝えします。piroさんという60代の方で...

【■太る原因は、血糖値スパイクにあった？】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。本日は、ダイエットでご相談いただいたミンメイさんとの取り組みをお伝えします。ミンメイさんは、最初の相談時に体重や中性脂肪、血糖値の...

【■お客様からの質問に答えます。】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。本日は、あんぱんの記事をお伝えする予定でしたが、お客様からいただいた質問がとっても良い内容だったので変更いたしました。あんぱんの記事を楽し...

【■レジスタントスターチは、太らないを検証！】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。ダイエットの記事を読んでいるとレジスタントスターチという言葉を目にすることがあります。白米やパン、麺類には、炭水化物や糖質が多...

【■ダイエット本の情報を検証！】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。私は、職業柄、ダイエット本をよく読みます。その中に書かれていることで「本当かな？」と感じる内容もあります。過去にお伝えしてきた、・蕎麦は、低G...

【■チョコレートで太る原因とは】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。もうすぐホワイトデーですね。 バレンタインデーのお返しにチョコレートを食べる機会が増える時期だと思います。しかし、チョコは、太る！ということで...

【■三色団子で検証します！】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。もうすぐ、ひなまつりですね。ひな人形が実家にあるので毎年、飾っているのですが、今年は、愛知県もコロナの感染者が多いので、実家に帰るのは、諦めまし...

【■ピザは、太る？太らない？】 こんにちは。ダイエットプロフェショナルアドバイザーの岡野です。先日、お客様とLINEでお話をしている時にピザを食べる量について、ご質問いただきました。 今回のお客様は、体重よりもHbA1c(血糖値)の数値が高い方なので...