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食事
苺(いちご)を食べると、太る?
【■苺(いちご)を食べると太るか?】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。 春が近づいてくると苺が食べたくなりますよね。でも、イチゴを食べると太る?と気にされる方も多いです。ということで今回は糖尿病家系である岡野が... -
食事
梨は、太る?痩せる?
【■梨は、太るのか?】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。 秋の果物といえば、何を連想しますか?私は、梨です。この間、梨農家のお客様から素敵な梨をいただきました! 梨をつくられているKさんが大好きだという豊水は、... -
食事
本当に食べ過ぎで太っているのか?
【■1946年と2016年、摂取カロリーが多いのはどっち?】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。 ダイエットでお悩みの方は、摂取カロリーを気にされる方も多いと思います。では、ここでクイズです!戦後すぐの1946年(昭和21年)... -
食事
痩せないのは、たんぱく質不足!?
【■たんぱく質不足で太る?】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。 普段、ご相談をいただく中で食事の内容を伺っておりますと、・おにぎりと汁もの・丼もの・パンと乳酸菌飲料・雑穀米と野菜、果物・うどん、蕎麦、そうめん... -
食事
スイカは太る?痩せる?
【■スイカは、太るか?】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。 以前、お伝えした『メロンは、太るか?』の記事を更新した後に夏や秋の果物について調べてほしいというご意見をいただきました。そこで、本日は、高血糖家系で... -
食事
メロンは太る?痩せる?
【■メロンは、太るか?】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。この間、会社で立派なメロンを3つもいただきました。私は職業病といいますか、美味しい食べ物を見ると、「美味しそ~!!!」と同時に「血糖値どのくらいかな?... -
食事
夏のそうめんが怖い!?
【■そうめんは、太る?痩せる?】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。夏といえば、肝試し、怪談話が好きな岡野ですが、本日は、「そうめんは、怖い!?」というお話。実は、このタイトルは、薬剤師の森が書いている「薬剤... -
食事
うな丼にご注意!?
【■うな丼は、太る?痩せる?】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。もうすぐ土用の丑の日ですね!岡野は、鰻(うなぎ)が大好きでこの時期になると家族で鰻を食べる時が最高に幸せですね~。私は、三重県の津市生まれですが... -
食事
冷やし中華は太る?痩せる?
【■冷やし中華で検証します!】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。みなさんは、夏といえば、何をよく食べますか?私は、「冷やし中華あります」「冷やし中華はじめました!」の文字をみると、冷やし中華が無性に食べたく... -
生活習慣病
コレステロール(脂質)は太る?太らない?
【■脂質は、太らない?】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。ダイエットのご相談時に食事の内容をお伺いすると、脂質を控えている人は意外と多いです。脂質を控える理由を伺うと、コレステロールが高いからという理由が多...