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食事
スパゲッティは太る?太らない?
【■カルボナーラだと太らない?】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。今日は、スパゲッティのお話です。この記事をつくるときに、・スパゲティ・スパゲティー・スパゲッティ・スパゲッティーと悩む岡野です、、、特に正解... -
食事
アイスクリームは太る?太らない?
【■アイスが太る原因を考えてみよう!】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。暑くなってくると、恋しくなるのがアイスクリームですよね~。私も「雪見だいふく」とか「pino」などの定番アイスやコンビニの新商品を試すのも... -
血糖値
血糖値スパイクにご注意!?
【■太る原因は、血糖値スパイクにあった?】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。本日は、ダイエットでご相談いただいたミンメイさんとの取り組みをお伝えします。ミンメイさんは、最初の相談時に体重や中性脂肪、血糖値の... -
食事
あんぱんは、太る?痩せる?
【■あんぱんで検証します!】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。 皆さんは、あんぱん好きですか?愛知県では、パンに小豆(小倉餡)を乗せて食べる小倉トーストがあり、朝、これでコーヒーを飲んでいて、当時、ビックリした... -
血糖値
【質問】果糖の吸収は、抑えますか?
【■お客様からの質問に答えます。】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。本日は、あんぱんの記事をお伝えする予定でしたが、お客様からいただいた質問がとっても良い内容だったので変更いたしました。あんぱんの記事を楽し... -
食事
チョコは太る?太らない?
【■チョコレートで太る原因とは】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。もうすぐホワイトデーですね。 バレンタインデーのお返しにチョコレートを食べる機会が増える時期だと思います。しかし、チョコは、太る!ということで... -
血糖値
団子は、太る?太らない?
【■三色団子で検証します!】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。もうすぐ、ひなまつりですね。ひな人形が実家にあるので毎年、飾っているのですが、今年は、愛知県もコロナの感染者が多いので、実家に帰るのは、諦めまし... -
食事
さつまいもを健幸的に食べる!
【■血糖値が300を超えた焼き芋!】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。以前、やきいもを食べて、私の血糖値が300を超えた記事は、かなり反響がありました。その時の記事は、コチラ↓ 実際に血糖値測定器を持っているお客様... -
食事
太らないピザの食べ方
【■ピザは、太る?太らない?】 こんにちは。ダイエットプロフェショナルアドバイザーの岡野です。先日、お客様とLINEでお話をしている時にピザを食べる量について、ご質問いただきました。 今回のお客様は、体重よりもHbA1c(血糖値)の数値が高い方なので... -
食事
肥満を招く果物にご注意!!
【■果物の食べ過ぎで太る?】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。先日、お客様からいただいたご質問がとても気づきのある重要な内容がたくさんあり、ここで詳しく解説いたします。こちらがいただいたコメントです。 上のコ...