■飲む量を増やす！
ご愛飲者様から、
多くいただく質問で
効果的な飲み方を
教えてください！
というのがダントツです。
本日は、効果的な飲み方、
飲む量を増やすについて、
解説していきます。
■1日2包に増やした方は、効果が出ている！
効果が出ている人に
共通しているのは、
「からだ楽痩茶」を
基準の飲み方である
・1日500mlに1包から
・1日1リットルで2包
に増やして飲んでいる人は、
効果が出ていることが多いです。
実際に、1日2包飲んでいる方の
ご報告をご覧ください。
ただ、1日1000ml飲んでいる
という人の中には、1日1包で
飲んでいる方もおられます。
これは、注意が必要です。
こちらの記事をご覧ください。
1000mlに1包の場合、
成分が薄まってしまい、
食後血糖値の抑制効果は、
下がってしまいますので、
ご注意ください。
■なぜ、飲む量を増やすと効果的なのか？
これは、いたってシンプルに
1日に摂取する有効成分の量が
増えるからです。
また、飲む量が増えることで
間食もカバーできます。
例えば、基本の飲み方で
1日500mlを3食で分けると、
①朝食：100ml
②昼食：200ml
③夕食：200ml
上記のような飲み方が
多いと思いますが、
この場合、食事だけで
500ml飲み終えてしまうので
間食時の血糖値上昇を
カバーできません。
前回、お伝えした効果的な
飲み方にも関連しますが、
・おやつや甘い物など
間食時に飲む！
・1日多めに飲んで
有効成分量を増やす！
こうすることで効果を早く
実感できたりします。
■まとめ：1日2包で健幸習慣を！
例えば、効果的な
飲み方(その1)を実践し、
おやつ、間食時に
飲んでいる方でも
①朝食：100ml
②昼食：100ml
③おやつ：100ml
④夕食：100ml
⑤間食：100ml
という飲み方で
1日500mlで変化がない場合は、
①朝食：150ml
②昼食：250ml
③おやつ：150ml
④夕食：300ml
⑤間食：150ml
というように
それぞれの食事において、
からだ楽痩茶を飲む量を
増やしてください。
そうすることで食事や
間食時の血糖値の上昇を
防ぐので効果が高まります。
効果的といっても
月に2～3kgが筋肉を減らさず、
リバウンドしないことが重要です。
是非、1日2包をお試しください。
最後までお読みいただき、
ありがとうございます。
記事を読んで役に立った！
早速、やってみました！
すでに実践済です！など、
感想を入れていただくと、
励みになります。
また、ご質問などもございましたら、
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コメント一覧 （14件）
楽痩茶を飲み始めて初めての採血検査しました。結果はまだですがA1Cが少しでも下がっている事を願います。ちなみに現在6.5です。楽痩茶は脂肪肝にはきかないですよね？エコ-検査で発覚しました。A1C又報告します。
くろらぶ様
コメントありがとうございます。
HbA1cが6.5%ということで
6.0%以下にしたいですね。
一番、凄い方ですと、
このようなご報告があります。
http://club.rakusoucha.jp/2021/04/16/%e5%ac%89%e3%81%97%e3%81%84%e3%81%8a%e5%a3%b0%e3%82%92%e3%81%84%e3%81%9f%e3%81%a0%e3%81%8d%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%9f%e3%80%82%e3%80%90hba1c%e3%81%ae%e4%bd%8e%e4%b8%8b%e3%80%91/
脂肪肝につきましても
ご報告いただいております。
http://club.rakusoucha.jp/2021/03/18/%e5%ac%89%e3%81%97%e3%81%84%e3%81%8a%e5%a3%b0%e3%82%92%e3%81%84%e3%81%9f%e3%81%a0%e3%81%8d%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%9f%e3%80%82%e3%80%90%e8%bb%bd%e5%ba%a6%e8%84%82%e8%82%aa%e8%82%9d%e3%80%91/
是非、結果が分かりましたら、
ご報告ください。楽しみに待ってますね！
購入したいのですが、どうしたらいいのか、わかりません、教えて下さい。
コメントありがとうございます。
注文につきまして、
こちらで確認ができました。
また、不明点などございましたら、
お気軽にお問い合わせください。
楽痩茶はおいくらですか？
味によって飲めるかどうか、決まりますのでサンプルなどあると助かります。
よろしくお願い致します🙏
りにこん様
コメントありがとうございます。
ご検討いただけるということで
ありがとうございます！
味の確認であれば、
8日間分で980円(税込)
送料無料でございます。
こちらからお申込みいただけます。
https://rakusoucha.jp
それでは、よろしくお願いします。
書き忘れたので追加です。主人は糖尿病の薬二種類 メトグリコ錠250mgとグリメピリド錠1mg。１日二回朝と晩ごはんの後に飲んでいます。低血糖にならないか心配で 飲み方と量を教えていただきたいです🐰
ぴよん様
コメントありがとうございます。
・メトグリコ錠
(糖の吸収を抑制し、血糖上昇を抑える)
・グリメピリド錠
(インスリン分泌を促し、血糖値を下げる)
これらのお薬を飲んで、
HbA1cが8.2%ということですか？
ピーク時のHbA1cと主治医から
目標とされるHbA1cの数値を
把握していたら教えてください。
お薬を飲んでいて8.2%だと、
数値が高いので食管理も
必要になるかと思われます。
低血糖にならないかは、
血糖値測定器で判断できます。
ご自宅で測定できる
血糖値測定器がございますか？
測定器があれば、飲み方や量など
お伝えすることができます。
一度、ご確認いただき、ご返信ください。
早速お返事ありがとうございます。最高が9%で普段は8%前半です。 主治医からは7%切りましょうねって感じであまり心配しなくて大丈夫って感じで言われています。血糖値をはかる測定器はありません。どこでうってるんでしょうか？とにかく気をつけてはいますが数値がよくなりません😓 心配で。何とかならないでしょうか？お願いします😭✨
ぴよん様
ご返信ありがとうございます。
何点か、お聞かせください。
まず、空腹時血糖値や
食後の血糖値を教えてください。
私の場合、空腹時血糖値90～100、
おにぎり2個で食後1時間後の
血糖値は、200mg/dLとなります。
(HbA1cは、5.2%です)
次に普段、どのような食事を
されておりますか？
朝食、昼食、夕食、間食、
お酒などの飲料も教えてください。
>とにかく気をつけてはいますが数値がよくなりません
気をつけている習慣なども
詳細を教えてください。
こちらの返信を伺った上で
お薬とからだ楽痩茶も含めた
食管理で7%台が可能か確認します。
ちなみにご主人様は、
低血糖になっているか
血糖値を測定せずに体感で
お分かりになられますか？
ご返信よろしくお願いします。
何度もすみません。２ヶ月に一度位の割合で病院で検査してもらってます。主人は低血糖になったことはない❗️と言っています。いたって元気です。夜おかずとビールを500㎎を２本飲みます。タバコも１日一箱弱吸います。 朝は仕事に行くときにおにぎり二個とおかず少しと350mgのお茶を持たせています。昼はコンビニとかだと思います。夜は今ならお鍋とか
刺身とか ブロッコリーとかです。
おにぎり2個で
どのくらい血糖値が上昇するか
こちらをご覧ください。
おにぎりで太るかと
タイトルはなっていますが、
血糖値の変動が参考になります。
https://club.rakusoucha.jp/2021/03/31/%e2%96%a0%e3%81%8a%e3%81%ab%e3%81%8e%e3%82%8a%e3%81%a7%e5%a4%aa%e3%82%8b%ef%bc%81%ef%bc%9f
詳細につきましては、
メールをお送りさせていただきます。
続き…血糖値を家ではかってないのでわかりません😓病院の検査ではグルコース261U GLU定性2+ PH判定量6・5 HbAlc8・2U と結果に書いてあります。血糖測定器が欲しいです。
[…] 「からだ楽痩茶」の効果的な飲み方について(その2) 【■飲む量を増やす！】 ご愛飲者様から、多くいただく質問で […]