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相談してみませんか?

目次

■変化がない方は、一度ご相談ください。

「からだ楽痩茶」をお飲みいただき、
1ヶ月以上、何も変化のない方は、
一度、このページの下にある
コメント欄からご相談ください。


名前は、本名でもニックネームでも
構いません。

コメントを送った時点では、
内容が公開されることは
ありませんのでご安心ください。

こちらから返信させていただき、
公開しても良い方は、承認後、
コメントを公開させていただきます。

■現状の把握と原因を見つけましょう!

基本的にすぐに解決策を
お伝えするというよりも、

現状の把握
お悩みの原因
解決に繋がる選択肢の提示


①②をお伝えし、
③をお客様と一緒に考え、
習慣化できそうなものを
実践していただき、変化が
出るかを検証していく
というイメージが近いです。

人によって、色々な背景があり、

・普段の食習慣
・運動習慣があるか、ないか
・どんな運動をしているか
・お酒を飲む習慣はあるか
・喫煙しているか
・病気はあるか
・薬を飲んでいるか
・親の病気
・ストレスの有無


など、お悩みの方の
過去の健康データと
現在の状況をお伺いしないと、
解決案を提示することは
難しいからです。

例えば、運動が必要だと
解決策が出ても、後から
膝に痛みがあることが
分かれば、他の選択肢を
見つけないといけません。

ですので、事前に多くの
情報を伝えてほしいのです。

■相談時にご協力いただきたいこと

丁寧に回答するためには、
ご相談者様の協力も必要です。

メールでお問い合わせいただく際、

「1ヶ月飲みましたが痩せません。
       いつ痩せますか?」

スマホから、こういう内容の
お問い合わせをいただくことも
ございます。

商品代金を支払って
お飲みいただいているお客様の
立場で考えると、関心の高い
質問であることは十分理解できます。

しかし、回答する側からすると、
必要な情報が少ないため、
お答えすることが難しいです。

現状を把握するためには、

・身長
・体重
・年齢

中性脂肪値
・運動習慣の有無
・お悩みの詳細


上記の情報は、最初に
ご記入いただくと助かります。

さらに

体脂肪率
健康診断の結果
 空腹時血糖値が高い
 HbA1cの数値
 HDLコレステロールの数値
 LDLコレステロールの数値
 γ-GTPの数値

などのように健康状態が
数値で把握できるものを
教えていただけると、
より原因を把握しやすく
なるので助かります。

より正しい回答を導くためにも
みなさまのご協力が必要です。

■オンラインで相談を受ける意味

今回なぜ、公開設定のある
コメント欄からご相談を
新たに受け付けるのか、
その意味や想いをお話します。

まず、相談というのは、
非常にプライベートなものです。

メールや電話でお伝えした
内容は、相談者だけのものです。

相談の中に、同じお悩みで
同じアドバイスをした場合でも
成功する人とそうでない人が
います。何が違ったのでしょう。

例えば、同じ悩みとアドバイスで
同じ期間を実践していただいた結果、

30代の方が成功、
40代の方も成功、
50代の方が失敗なら

年齢が原因だと思いませんか?

30代の方は効果まで1ヶ月、
40代の方は効果まで2ヶ月かかり、
50代は、3ヶ月かかる。

もし、年齢で上記のような
事実があれば、50代には、
効果がないという
年齢の問題ではなく、
年齢に応じた検証期間の
設定が問題となります。

この法則が見つかるまでは、
50代の方に30~40代の成功体験で

効果は、2ヶ月あれば
      期待できますよ。」

とお伝えすると
50代以上は、高い確率で失敗します。

そして、50代の方が辛抱強く
3ヶ月チャレンジしていただき、
ご報告いただけない限り、
私たちも気づけないわけです。

年齢や個人差などを考慮しない
成功体験の共有というのは、
このような危うさもあります。

これは、あくまで
イメージしやすい例えですが、
これが閉ざされた中での
対応の限界を感じるケースです。

しかし、失敗や成功という
結果だけの共有ではなく、
質問の段階や実践の過程を
公開していくことで
同じ症状に悩んでいる様々な
年代の方が併行して行動し、
報告するとどうなるでしょう?

50代の相談者の内容を見て、
変化に3ヶ月かかったことが
裏で同じように実践されていた
40代の方からコメントで

「私は2ヶ月で変化あり」

とご報告いただくことで

その時点で、

「40代は実感が早いかも」

とお伝えできます。

すると、60代の方が見たら、
「3ヶ月以上は、頑張ろう!」とか、
子どもならもっと早いかもと
目標や行動を個々で再設定し、
検証できます。

年代ごとに効果実感に差が出る
ということを私たちもお客様も
早く把握することができるのです。

さらに大事だと感じるのは、
私は、仲間の応援や励ましが
あれば、ゴールに辿り着ける
人も増えると思います。

例えば、同じ40代でも
毎日飲む人とそうでない人には、
効果実感の期間に差が出ます。

40代の相談者が

「1ヶ月飲みましたが、
 変化がありません。」


というコメントを見たら、
すでにそのステージを
クリアした方から

「1ヶ月目がしんどいけど、
 もう少しだから、がんばれー!!」

という風にコメントや
声をかけていただきたいのです。

くじけそうなポイントは、
実践者には、ツラくて、
歩みを止めたくなる時期ですが、
成功した方からすると、
ここさえ乗り越えれば、
うまく行くこと(良い景色)が
分かっているからです。

今までは、個々のチャレンジで
得られる成功や失敗の体験が
オンライン上でお客様同士で
行動していくことで埋もれずに
実践知になっていきます。

個人の成功体験から、みんなの
成幸体験にしたい
と思うんです。

こうなると、ただの相談の場では
なくなり、お店側とお客様が
お互いに成長しあえる場になり、
全員参加で検証していければ、
より多くの方の笑顔に繋がると
考えています。

もちろん、個々での相談が良いという方は、
メールでご連絡ください。

このオンラインだからこそ
できる試みにご協力いただける方は、
是非、ご参加ください。

最後までお読みいただき、
誠にありがとうございました。

相談につきましては、
下のコメント欄よりお願いします。

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この記事を書いた人

1978年11月4日生まれ 43歳
2002年9月12日入社のベテラン社員
妻と7歳の娘との3人暮らし
お酒大好き、食べるもの大好き
「楽しく健幸に生きる」が信条

自称ラーメン部長だった
独身時代の不摂生から脂質代謝障害、
肝機能障害、高尿酸血症で30代の若さで
再検査となる。

5年近く、大好きなビールを断ち、
ウォーキングを毎日続けても
健康診断の結果は変わらず。

その後、薬剤師 森が開発した
「からだ楽痩茶」を飲み、
【最適な運動】【最適な食事】で
検診結果はすべて正常に。

43歳の健康診断の結果が、
過去10年で一番良い結果です!

体重:67.3kg→58.9kg(-8.4kg)
ウエスト:86cm→74cm(-12cm)
体脂肪率:22.5%→14.8%(-7.7%)
中性脂肪:187→49(-138)
尿酸値:7.7→5.7(-2.0)
AST(GOT):25→14(-11)
ALT(GPT):53→18(-35)
γ-GTP:112→34(-78)
HDLコレステロール:37→53(+16)
LDLコレステロール:164→128(-36)
HbA1c:5.2%(2021年12月)
ヘモグロビン:14.1→15.4(+1.3)

健康管理士、ダイエット検定1級
ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの
資格を持っています。

元々、太りやすい体質でまんぷく丸と
呼ばれ、過去の多くの失敗から学び、
健康管理士としての「知識」と
ダイエットプロフェッショナルアドバイザーとしての
「実践」を踏まえ、ダイエットや健幸(健康)になれる
価値ある情報を伝えていきます。

 お気軽にコメントください(#^^#)

コメント一覧 (60件)

  • こんばんは。

    飲み始めて数ヶ月前が経ちますが、中々体重が減りません。
    お通じはよくなり、運動も加えてみました。何かアドバイスがあれば教えて頂けますか。

    • ゆみちゃん様、
      ご相談ありがとうございます。

      今年の1月にご連絡いただいた際、

       お通じが良くなり体重も
       少しずつ減ってきました。

      とご報告いただいていますが、
      現在、少し停滞気味でしょうか。

      ①の現状把握のために
      ゆみちゃん様の身長と
      体重(1月と今日時点)を
      教えていただけますか?

      また、運動を加えた
      ということですが、
      どういった運動をいつから
      実施されていますか?

      こんな感じで書いてみてください。

      ・運動の内容:ランニング
      ・頻度:毎日とか週末だけなど
      ・運動する時間:1日30分など

      公開コメントでの返信でよければ、
      そのままコメントください。

      非公開を希望する場合は、
      okano@d-hourensou.comまで
      ご返信ください。

      よろしくお願いします。

  • こんにちは、昼ごはんの後で眠くなることが多かったので、からだ楽痩茶を飲見始め気がつくと、眠気がなく
    仕事できる日が増えていたのですが、風邪をひいて市販の風邪クスリを飲んだ時に、胃腸が調子悪くなり、
    起きてすぐに朝食前にお茶を飲んでいたので、飲むのを止めたのですが、胃に負担がかかることがありますか?

    • 緑の風様、ご相談ありがとうございます。

      「からだ楽痩茶」をお飲みいただき、
      食後の眠気がなくなり、仕事ができる
      というご報告ありがとうございます。

      これは、しっかりと食後の
      血糖値の上昇が抑えられていますね。

      体重などの変化を感じる前に

       食後の眠気が消える
       
      ことは、通過ポイントなので、
      みなさんもチェックしてみてください。

      さて、風邪の時に、胃腸の調子が悪く、
      胃に負担をかけるかということですね。

      「からだ楽痩茶」には、緑茶などに含まれる
      胃に負担を与えるカフェインなどの成分は、
      不検出のため、ご安心ください。

      そもそも風邪の時は、免疫力が低下しているので
      胃腸の調子が悪かったり、胃が敏感になっている
      のかもしれません。

      現在、お湯出しで飲んでいるのであれば、
      風邪の時は、水出し抽出で様子をみてください。

      また、お薬を飲むときは、体温と同じ
      37度くらいのゆるま湯で飲んでください。

      そして、お薬を飲む時は、水の量は、
      200ccくらい飲んでください。
      水の量が少なくて、胃に不快感を
      感じる方もいらっしゃいます。
      水の量は、多めに飲んでくださいね。

      たまにお薬を飲むときに、硬水や
      炭酸水で飲む方もいますが、
      軟水の水でお飲みくださいね。

      また、風邪の時は、健康な時と比べ、
      食べる量も減りますので、そういう時は、
      お茶を飲む量を少なくしても良いと思います。

      今回の件は、個人差なのか、
      ちょっと判断が難しいので
      風邪の時に「からだ楽痩茶」をお飲みいただいて、
      胃に不快感や違和感を感じたことがある人、
      もしくは、ない人も「なかった」と
      コメントをいただけると助かります。

  • 私は、ず~っと、飲み続けていますが、全然、体重が、減りませんし、
    お腹のお肉も、取れません。
    飲むだけじゃ、だめなんでしょうか?

  • お世話になります。お茶を飲み続けて1ヶ月がたとうとしていますが、お通じも、あまり出なくなり、体重も、逆に増えました!食べる物は、いつもと変わらないのですが、飲み方が、違うのでしょうか?朝、1リットルつくり、500の水筒に会社に持って行きます!食事中も、休憩中も美味しく飲ませて頂いてますが、私には、日にちがかかるのか?わかりませんが、美味しいので、飲み続けて行きたいと思ってますが、もし、間違った飲み方であれば、アドバイスください!

  • 先月から飲み始めていますが
    思ったように体重も体脂肪率も
    下がりません。
    飲み方は規定通りに飲んでいます。
    まだ生理があるのでホルモンバランスの
    関係で生理後は痩せやすい期間なのか
    先月は400グラム減りましたが
    その後は食べる量も変わりませんが
    体重は増量中です‥
    現在の情報は
    身長162センチ
    体重60.0キロ 43歳
    体脂肪32.6%
    今年1月の血液検査では
    y-GTP 57
    中性脂肪 111
    HDLコレステロール 85
    LDLコレステロール 140
    運動は毎日、保育園の送り迎えで
    往復30分ぐらいしか歩きません。
    買い物に行くときは自転車乗ります。
    悩みは体脂肪と体重が年々減りにくくなって
    来ていて身体が重く感じるので
    出来れば5キロぐらい痩せたいです。
    体脂肪率も30%は切りたいです。
    冷え性なので平熱や基礎代謝が低いのが
    痩せにくいのかな?とも
    思ってます。

  • からだ楽痩茶を飲み始め1ヶ月が過ぎました。食後の眠気が無くなりましたが、思う効果出ずにいます。
    身長:160
    体重:62
    年齢:43
    楽痩茶は家では2包で1リットルを作り、食事後や普段の水分補給でも飲んでいます。
    それとは別に水筒500に1包で作り仕事へ持って行ったりしています。
    トータルすると1日2リットル近く楽痩茶を飲んでいるとは思います。
    運動は仕事が休みの日(週に2、3日)にアップダウンのある場所を30〜40分(3〜4キロ)を歩いてます。
    普段から1日一万歩は歩いたりしています。
    せめて標準体重まで落としたいと思っているのですが、どの様にしたら良いでしょうか?

    • 海歩さん

      ご相談いただき、ありがとうございます。

      効果的な2包での飲み方を実践いただき、
      とても良いですね。

      食後の眠気がなくなったというのは、
      血糖値の上昇が抑えられているので、
      しっかり効果が出ています。

      まず、現状把握をすると、
      BMIは、24.2ですので、
      7月末までに-2kgを目指しましょう。

      体重にどう反映されてくるかは、
      現在の中性脂肪が関係してきます。

      中性脂肪の数値が高いと、
      まずは、その数値を減らさないと
      体重まで変化が起きません。

      そして、これは空腹時に
      運動をすると消費できます。

      一度、健康診断の中性脂肪の数値を
      ご確認いただき、コメントください。

      ちなみにウォーキングは、
      減量効果には、あまり効果はありません。

      こちらの記事をご覧ください。
      http://club.rakusoucha.jp/2021/03/11/%e3%82%a6%e3%82%a9%e3%83%bc%e3%82%ad%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%81%af%e3%80%81%e5%8a%b9%e6%9e%9c%e3%81%aa%e3%81%97%ef%bc%81%ef%bc%9f/

      改善として、ウォーキングを
      インターバル速歩(早歩き)に変えてみてください。
      http://club.rakusoucha.jp/2021/03/12/%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%82%bf%e3%83%bc%e3%83%90%e3%83%ab%e9%80%9f%e6%ad%a9%e3%82%92%e3%81%94%e5%ad%98%e7%9f%a5%e3%81%a7%e3%81%99%e3%81%8b%ef%bc%9f/

      運動は、【運動するタイミング】と【強度】です。

      時間や歩数は、問題ありませんので、
      是非、歩くスピードを上げて、運動強度の改善で
      体重に変化が出るかご確認ください。

      体重計で骨格筋率が分かるようであれば、
      こちらもご確認ください。

      骨格筋率に変化がないと、運動強度が弱く、
      体重の変化に時間がかかります。

      同じ身長や体重の方でも効果が異なるのは、
      基礎代謝量や筋肉量、骨格筋率の違いや
      食べるものが異なるからです。

      まずは、運動習慣の改善で7月末まで
      様子をみてくださいね。

  • こんにちは。
    先月から、定期便を利用させて頂いております。
    効果が出ているのかいないのか…正直、実感はありません。

    ただ、定期便の次回届くまで、やはり足りなくなってしまい…間があいています💦
    飲み過ぎたのでしょうか…?
    1日・1リットル・2袋で飲んでいました。1リットル・2袋を、1日2回の時もありました。

    又、足りなくなった場合は、追加は出来るのでしょうか?

    • 鈴木様

      コメントありがとうございます。

      お飲みいただいて、まだ
      実感がないということですね。

      食後の眠気は、いかがでしょうか?

      まずは、現状維持として、

      ①身長
      ②体重
      ③体脂肪率
      ④中性脂肪値
      ⑤運動習慣の有無
      ⑥目標値

      などを教えてください。

      1日2包の効果的な飲み方を
      実践していただき、ありがとうございます。

      1箱30包となりますので、
      1日2包だと1ヶ月では足りなくなるので、
      お届け日を早めるかお得な2箱セットへの
      変更を下記へご連絡ください。
      info@fineaid.co.jp

      それでは、よろしくお願いします。

  • お忙しい中、ご返信ありがとうございます。
    定期便も、早めに納品して頂けると連絡を頂きました。
    ありがとうございます。

    ドローイン‼︎ 早速、お茶と合わせて、チャレンジしてみます。

    変化の有無等、また改めてご相談させてください。
    宜しくお願い致します。
    ありがとうございました。

    • 鈴木様

      ご返信ありがとうございます。

      ドローインを習慣化して、
      目標に向かって頑張りましょう!

      嬉しいご報告楽しみにしています。

  • 163cm51.3キロ体脂肪23.5
    お試しで試した時は体重も落ちましたが今回30包みを購入して食後の眠気はなくなったものの体重は変わらずかちょっと増えています。
    ちなみに、仕事はスポーツインストラクター主にスイミング指導お茶の飲み方は 水で作って一晩おいたやつを飲んでいます。
    飲み方は食前や食後に飲んでいます。何か間違えが有れば教えて下さい。よろしくお願いします。

    • たまき様

      コメントありがとうございます。

      お試しで落ちた体重が
      少し増えてしまったということですね。

      いただいた体重から
      BMIは、19.31となり、
      標準体重となります。

      BMIについては、
      下記の記事を読んでみてください。
      https://bit.ly/3B5I51R

      適正体重は、BMI 22の58.4kgですので、
      体重は、これ以上、落とすと痩せ過ぎと
      なってしまいます。

      お客様の中で体重の目標が
      BMI 20以下となる数値を設定する方が
      意外と多いのですが、中長期的にみると、
      健康リスクを高めてしまいます。

      なぜなら、BMI 30以上よりも
      BMI 19未満の方が死亡リスクが高いという
      データがあるからです。

      そのデータは、下記の記事をご覧ください。
      https://bit.ly/3khOfWF

      たまき様は、
      食後の眠気もなくなった
      ということですので、
      血糖値の上昇も抑えられていて、
      しっかりと効果は出ています。

      食後の血糖値の乱高下がなくなり、
      食後の眠気がなくなったということは、
      糖化が予防できている証拠です。

      糖化は、体のあちこちで老化現象を
      引き起こします。

      ・皮膚の糖化→コラーゲン細胞の変性
      ・骨の糖化→骨粗しょう症
      ・血管の糖化→動脈硬化

      糖化を予防すると、

      ・シワ、たるみの予防
      ・動脈硬化の予防

      などに役立ちます。

      体重をさらに減らす
      という目標ではなく、
      このまま血糖値の上昇を抑え、
      体重を維持するという目的で
      お飲みいただければと思います。

      いかがでしょうか?

      今回の内容でご不明点など
      ございましたら、いつでもご返信ください。

      よろしくお願いします。

  • 1ヶ月近く飲んでます。体重体脂肪変化なし。
    食後の眠気がでてます。睡眠が不足してるかな?年齢63身長157体重63運動ほぼなし。5月の血液検査rGTP20総コレステロール値248HDL56LDl164中性脂肪135でした。あと、血圧が高めということで降圧剤を朝一錠食後に飲んでます。また、コレステロールが高いということでコレステロールを下げる薬を8月1日から降圧剤と一緒に飲んでます。また、ひざをベランダでこけて打撲し二年前にひびがはいりました。お茶は500mlに1包でのんでます。どうすればいいてすか?

    • 富田様

      コメントありがとうございます。

      現状を確認させていただくと、
      BMIは25と肥満度1になります。
      適正体重は、54.2kgです。

      まず、食後の眠気が出ている
      ということですので、
      食後の高血糖が起きている
      可能性が高いです。

      食後の眠気については、
      下記をご覧ください。
      http://club.rakusoucha.jp/2021/03/26/%e9%a3%9f%e5%be%8c%e3%81%ae%e7%9c%a0%e6%b0%97%e3%81%ab%e3%81%94%e6%b3%a8%e6%84%8f%ef%bc%81%ef%bc%81/

      中性脂肪値の基準値は、
      空腹時で149以下となり、
      基準値内にはありますが、
      正常高値となります。

      運動習慣もないという
      ことですので、からだ楽痩茶と
      食習慣の改善が必要です。

      まずは、食後に眠気を感じる時の
      食事の内容を教えてください。

      また、夕食によく食べる構成や
      飲み物やお酒の有無などについても
      教えていただけるとよく詳しい
      回答ができます。

      お手数ですが、よろしくお願いします。

  • からだ楽痩茶を飲み始めてからずっとお腹がパンパンに張っています。以前憩室炎になった時のようです。飲み続けていいのかわかりません。

    • 馬淵様

      ご相談ありがとうございます。

      まず、憩室炎の場合は、
      発熱が起きますので、
      違いを確認してみてください。

      お腹の膨満感は、からだ楽痩茶を
      飲むことで小腸で吸収されなかった便が
      大腸へ行き、腸内細菌の餌になり、
      炭酸ガスや水素ガスを発生させるからです。

      詳しくは、薬剤師の森が動画で解説しています。
      http://club.rakusoucha.jp/2021/04/08/%e5%ac%89%e3%81%97%e3%81%84%e3%81%8a%e5%a3%b0%e3%82%92%e3%81%84%e3%81%9f%e3%81%a0%e3%81%8d%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%9f%e3%80%82%e3%80%90%e4%be%bf%e7%a7%98%e6%94%b9%e5%96%84%e3%80%91/

      つまり、しっかり糖が吸収されずに
      大腸へ向かっている証拠なのです。

      また、データは取れていませんが、
      このように吸収されない糖が大腸に
      移動する事で大腸内の腸内細菌の
      バランスにも変化があるようです。

      腸内フローラや腸活あたりにも
      良い効果があるか、分かり次第、
      お伝えできればと思います。

      もちろん、膨満感が続いて、
      不快感の方が強い場合は、
      500mlのお水を600mlなど、
      少し薄めて調整してください。

      一度、そちらで様子をみてください。
      よろしくお願いします。

  • もう四ヶ月飲んでますが一向に減りません。甘いものは減るようになってますが運動ができる環境にありません。狭い部屋でも飽きずにできる運動が知りたいですが、こんなに効果ないなら血糖値下げるだけならもっと安い薬が薬局にある。これは私的に詐欺にしか感じられない。みんなの声と書いてますが本人の声なのか、飲み始める前から飲みはじめてからの実際の減り方行動などこちら側に信憑性のあるものがみたい。解約の仕方もわからない
    痩せれると真実ならきちんとおしえてほしい

  • 91才の年寄りですがよろしくお願いします。毎日食前、食後、のどがかわいた時、飲んでいます。主治医から糖分を減らすように言われています。これを飲んでから少し食欲が落ちたように思います。その分2週間で2キロぐらい体重が減りました。寝る前に便通をよくするために「快朝酵素」を飲んでいますが、このお茶を少し飲み過ぎると便が少し柔らかくなります。そういうときは「快朝酵素」を飲まないようにしています。食欲を増すためにはお茶を少し控えたほうがいいですか。老人なので薬をいろいろ飲んでいます。特に毎食の後に「半夏厚扑湯」を飲んでいます。甘い物が少し控えていますがまだどうしても手が出てしまいます。まだまだこのお茶になじんでいません。飲み方をもっと慎重に考えた方がいいと思っています。毎食後2飲む薬とこのお茶の関係をもっと考えた方がいいでしょうか。

    • 山崎様

      コメントありがとうございます。

      からだ楽痩茶につきましては、
      食前、食後にお飲みいただいているので
      飲み方は大丈夫です。

      「快朝酵素」を飲むと、
      軟便になるということですので、
      量を調整いただければ良いと思います。

      からだ楽痩茶を飲んで、
      食欲が減り、体重も落ちていますので、
      効果が出ていますね。

      医師からも糖の摂取を控えるようにと
      言われているということなので、
      この習慣を続け、HbA1cなどの数値の
      変化を見ていただければと思います。

  • 今日は、お茶を飲み数ヶ月経ちます。今回初めて検診で空腹時血糖が120もありました。中性脂肪も170です。仕事柄ストレスは常にありますが食生活の見直しが必要かと思います。体重もなかなか減らない状況でこの度コメントさせて頂きました。宜しくお願い致します。

    • モモりん様

      コメントありがとうございます。

      ご相談につきまして、
      まずは、現状把握いたしますので、

      ・身長
      ・体重
      ・体脂肪率
      ・HbA1c
      ・γ-GTP
      ・HDLコレステロール
      ・LDLコレステロール
      ・糖尿病家系か
      ・処方されている薬があるか
      ・普段よく食べる食事内容
      ・目標

      をご返信ください。

      記入いただく項目が多いので、
      過去3年分の検診結果を
      okano@d-hourensou.com
      お送りいただいても大丈夫です。

      よろしくお願いします。

  • 初めまして。オンラインは、希望しません。そろそろ、1ヶ月ですが、確かに変化は見られません。薬は、自らの希望で、服用しています。体調を崩してしまったことからです。高血圧、高脂血症、アレルギー、気管支喘息系から来る、咳止めを服用しています。身長156,
    体重70.4です。いつも。γ-GTPが高いです。糖尿病は、ありません。
    酒、たばこは、しません。ほとんど運動もしません。カッツリ系の食事を好みます。

    • まーくん様、
      ご相談ありがとうございます。

      オンラインは、希望されないという事で
      これは、ZOOMのオンラインでの
      回答ということでしょうか?

      それともこの健幸いきいき広場の
      コメントへの返信ということでしょうか。

      メールでの個別対応をご希望の場合、
      こちらのコメント内容は、非表示にして、
      メールへご返信いたしますので
      お手数ですが、ご確認いただければと思います。

      よろしくお願いします。

    • ご返信ありがとうございます。

      身長と体重からBMIは、
      28.9で肥満度1となります。

      標準体重であるBMI 25未満を
      目指すなら、60kg(-10kg)が
      まず目指すゴールとなります。

      原因を把握するために

      ・中性脂肪値
      ・体脂肪率
      ・腹囲
      ・γ-GTP
      ・空腹時血糖値
      ・HbA1c
      ・HDLコレステロール
      ・LDLコレステロール
      ・ヘモグロビン
      ・よく食べる食事の内容

      をこちらにご返信ください。

      よろしくお願いします。

  • 宜しくお願いします。体脂肪率はわかりません。腹囲94.8-中性脂肪102-HDL59-LDL148 γ-GT330-HBA1c5.8-Ht46.7です。運動は、全くしません。食事は、食べたいものを食べるといったところです。甘いもの大好きです。

    • まーくん様、
      ご返信ありがとうございます。

      数値を拝見したところ、
      γ-GTPがかなり高いですね。

      お酒を飲まない方でも
      肝臓を悪くしてしまう
      非アルコール性脂肪性肝疾患(NAFLD)
      の恐れがあります。

      糖尿病ではないということですが、
      HbA1cが5.8%というのは要注意です。

      共通するのは、糖の過剰摂取です。

      1)甘いものの摂取

      2)食後の血糖値が上昇
       ※だんだんHbA1cが高くなる

      3)肥満ホルモン インスリンが
       過剰に分泌される。

      4)筋肉に取り込めずに余った糖は、
       インスリンにより脂肪となり、
       肝臓や臓器の周りにつく(内臓脂肪)

      甘いものが大好きで運動習慣がない
      ということですので、食後の高血糖や
      糖の代謝異常が起こっており、
      肝臓のまわりに脂肪がついている
      内臓脂肪型の肥満であると推測できます。

      下記の記事にまとめているように
      炭水化物や糖の量が多すぎると
      お茶の効果が低くなってしまいます。
      https://club.rakusoucha.jp/2021/05/10/%e3%81%8b%e3%82%89%e3%81%a0%e6%a5%bd%e7%97%a9%e8%8c%b6%e3%81%ae%e5%8a%b9%e6%9e%9c%e3%81%8c%e4%bd%8e%e3%81%8f%e3%81%aa%e3%82%8b%e9%a3%9f%e4%ba%8b%e3%81%a8%e3%81%af%ef%bc%9f/

      いただいた数値から判断すると、
      「からだ楽痩茶」だけでなく、
      食事や間食、飲料から糖の量を
      減らさないと、将来的に糖尿病や
      非アルコール性脂肪肝炎(NASH)へ
      悪化する可能性があります。

      普段食べている食事の内容をいただければ、
      何を減らすべきか回答いたします。

      細かい食管理が不要な場合は、
      夕食のご飯(白米、五穀米、玄米)や
      麺類(パスタ、らーめん、うどん、蕎麦)など
      主食の量を半分にしてください。

      運動習慣として、私のウエストが
      -12cmとなったドローインをオススメします。
      https://club.rakusoucha.jp/2021/03/10/%e3%82%a6%e3%82%a8%e3%82%b9%e3%83%88%e3%82%92%e7%b4%b0%e3%81%8f%e3%81%99%e3%82%8b%e3%83%89%e3%83%ad%e3%83%bc%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%81%a8%e3%81%af%ef%bc%9f/

      もう少し詳しい数値を確認したいので
      info@fineaid.co.jpに過去3年分の
      健康診断の結果を写真でお送り
      いただけませんか?

      お手数をお掛けいたしますが、
      どうぞよろしくお願いいたします。

  • 過去3年分のものは、ありません。昨年のものしかなかったので、掲載します。体脂肪率は、わかりません。腹囲94.8Ht46.7中性脂肪102
    HDL59LDL117γ -GTP282Hba1c5.8
    です。肝機能は、確か、ずっと全て、数値越えです。GOT.GPTです。

    • まーくん様、
      ご返信ありがとうございます。

      ・ガッツリ系の食事を好みます。
      ・甘いもの大好き

      ということで、
      具体的には、どのようなものを
      よく食べますか?

      例えば、

      ・ご飯(白米)は、毎日3食、茶碗2杯分
      ・饅頭などの和菓子を毎日

      といったように

      ・種類
      ・量
      ・頻度

      を教えていただけると幸いです。

      ちなみに食後に眠気は
      感じますか?

      ご返信よろしくお願いします。

  • 必ずっといっていいほど、毎日、食後は、眠いです。朝は、食べません。食事は炒めもの。余り、煮物は、しません。揚げ物は少ないです。
    肉類、麺類。カロリーの高いものが多いです。間食を時々、チョコ系。ケーキとか、洋食を、月 2に、2~3回ほど。パン食が多いかもです。ご飯は1回に一膳です。

  • 以前より血糖値が高めで内科クリニックで薬(ルセフィ錠2.5mg)を朝食後1錠、飲んでます。昨年の10月頃に、体中が痛くなり整形外科で診察の結果、リュウマチ性多発筋痛 と診断されました。そして痛め留めの薬
    (ブレドニゾロン錠1㎎)を朝食後4錠飲んでましたが、痛みが楽になるにつれて、3錠、2錠、と減りました。令和4年3月に入ってから血液検査の結果、血糖値179㎎/dL、 HbA1c(NGSP)8,9%で、内科医より、薬(ピオグリタゾン錠)を朝食後1錠、が増えました。「からだ楽痩茶」を飲んで約1ヵ月になりました。痛み止め(ステロイド)薬と血糖値の薬は、相性が悪いと聞いておりますが、「からだ楽痩茶」を
    続けて飲んでもよろしいですね。

    • 坂口様

      お問い合わせありがとうございます。

      ステロイド薬の使用で
      食後の血糖値の上昇や
      高血糖が起こるので
      血糖値を下げるお薬とは
      相性が悪いという認識で
      よろしいでしょうか。

      考え方としてステロイドは、
      血糖値を上げるホルモンなので
      血糖値を下げるホルモンである
      インスリンとは相性が悪いといえます。

      血糖値のアプローチには、

      ・インスリンの分泌を促して
       血糖値を下げる働き

      ・血糖値を上昇させる
       糖の吸収を阻害、抑制する働き

      などがあります。

      「からだ楽痩茶」は、食事からの
      糖の吸収を抑える働きがあるので
      飲むと良いと思います。

      血糖値のお薬を飲んでいても
      HbA1cが低下しない場合は、
      血糖値測定器で食後の血糖値を
      測定して確認すると良いと思います。

      こちらの記事をご覧ください。
      https://club.rakusoucha.jp/2022/01/26/%e8%96%ac%e3%82%92%e9%a3%b2%e3%82%93%e3%81%a7%e3%82%82%e8%a1%80%e7%b3%96%e5%80%a4%e3%81%8c%e6%94%b9%e5%96%84%e3%81%97%e3%81%aa%e3%81%84%e7%90%86%e7%94%b1/

  • 数ヶ月続けていますが、とにかく体重が減りません。どうしたらいいのでしょうか

    • うっちゃん様

      コメントありがとうございます。

      お届けが昨年の10月で
      終了しておりますが
      今はお飲みいただいていない
      ということでよろしいですか?

      飲み始めの頃は、
      食後の眠気が消えたと
      ご報告いただいていたので
      食後の血糖値の上昇は
      抑えられていたのだと思います。

      差し支えなければ、

      ・身長
      ・体重
      ・中性脂肪値
      ・目標

      をご返信ください。

      お手数ですがよろしくお願いします。

  • こんにちは☆
    何度かご相談させていただいています。
    まだ、飲み始めて少しですが、元々胃が最弱で下りやすかったのが、更に加速しました。
    胃が弱い人にはきついですか?

    よくメールで運動の仕方を送っていただくのですが、私は難病があり体が弱く、運動はドクターストップされています。
    お茶を飲んでいても運動しないと痩せませんか?
    実は胃が最弱なのも病気の症状の1つです。

    それと食前にお茶を飲みますが、食事には時間がかかります。
    まだ、小さい子がいてご飯を食べさせているために私の食事の手が止まる事もあります。
    食事に時間がかかったり、時々手を止めても大丈夫ですか?

    よろしくお願いしますm(_ _)m

    • なつき様

      お問い合わせありがとうございます。

      なつき様の場合、
      BMIは、21となりますので、
      すでに標準体重となります。

      過去にいただいた内容では、
      朝に甘いものを食べる
      ということでしたので
      甘いものを食べてもこれ以上、
      太らないようにするという
      目的でお飲みいただくと良いです。

      カフェインもなく、
      胃に負担をかける成分は、
      ないと思われますが、
      胃がしんどいなと感じる日は、
      控えてくださいね。

      >お茶を飲んでいても運動しないと痩せませんか?

      運動習慣は、あくまで
      選択肢のひとつという考え方です。

      お医者様から運動をストップ
      されている場合は、控えてください。

      >食事に時間がかかったり、時々手を止めても大丈夫ですか?

      食事に時間がかかることは
      むしろ良いことですね。

      ゆっくりよく噛んで食べると、
      太りにくくなるので、
      しっかり時間をかけて食事を
      愉しんでください。

      私も娘が小さかった頃は、
      1時間以上は、食事に時間が
      かかっていましたよ~。

      体重維持や糖化予防のために
      このままお飲みいただけると
      良いと思います。

  • 回答有り難うございましたm(_ _)m
    安心して続けられます。
    私は標準体重なのですね。
    知りませんでした。
    目標体重は、昔と同じになること。
    46キロなのですが…(^_^;)

    • なつき様

      コメントありがとうございます。

      なつき様が目標としている
      46kgは、BMI 17となり、
      痩せ過ぎの状態となります。

      過去の記事で解説していますが、
      BMIは19以下になると、
      肥満であるBMI 30のグループより
      死亡率が高くなります。
      https://club.rakusoucha.jp/2021/03/22/%e7%97%a9%e3%81%9b%e9%81%8e%e3%81%8e%e3%82%82%e5%8d%b1%e9%99%ba%ef%bc%81/

      お客様の多くが過去の体重を
      目標に設定する方もいますが、
      筋肉量や代謝量なども年齢により
      異なるので、今の年齢に応じた
      食事量、運動量、筋肉量、基礎代謝、
      などを把握して、設定すると
      良いと思いますよ。

        • なつき様

          もし、健康診断の結果など、
          LINEでお送りいただければ、
          原因を確認して、必要な
          アドバイスをすることも
          できますので、お気軽に
          ご相談くださいね。

  • 身長169センチ体重65kg体脂肪率35です。2年前までは体重54kgでしたが、膝の半月板手術したのち、麻酔薬の副作用で右下半身神経身麻痺になり、2カ月寝た切りになりました。その後少しづつ回復し、現在は足の痺れがあるものの日常生活を普通に出来るようになりました。ですが、当時、足が不自由で体が動かなかったのに、ストレスでおやつやジュースを沢山食べてしまい、体重が10kg以上太ってしまいました。
    その後、足の痺れもあり、麻痺が少し残ってるのも手伝って、運動も出来ずなかなか食生活も変えられず、現在に至っています。お茶を飲み始めてそろそろ三ヶ月目にはいりますが、なかなか体調の変化を感じられません。遺伝の多発性嚢胞腎という持病もあり、それも関係しているのか…悩んでいます。
    早く元の体重に戻りたいとおもいますが、どのようにしたらよいでしょうか。

    • もずくママ様

      コメントありがとうございます。

      2年前の54kgまで体重を
      戻したいという事ですね。

      ひとつ上のコメントにある
      なつき様と同じなのですが、
      身長と体重からBMIは、22.7となり、
      標準体重の中でも適正体重となり、
      今が病気の少ない理想的な体重です。

      そして、54kgは、BMIが18となり、
      痩せ過ぎ、死亡リスクが高くなります。

      では、何が問題かというと、
      体脂肪率や腹囲が問題となります。
      (内臓脂肪型肥満)

      運動ができない方でも
      ドローインは、問題なく、
      習慣化できると思います。

      私もこれで-12cm(86cm→74cm)と
      ウエストが改善しました。
      https://club.rakusoucha.jp/2021/03/10/%e3%82%a6%e3%82%a8%e3%82%b9%e3%83%88%e3%82%92%e7%b4%b0%e3%81%8f%e3%81%99%e3%82%8b%e3%83%89%e3%83%ad%e3%83%bc%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%81%a8%e3%81%af%ef%bc%9f/

      おやつやジュースの際に
      からだ楽痩茶やドローインを
      うまく活用することで、
      内臓脂肪を防ぐことができます。

      そのため、体重は、54kgから
      現状維持に目標を修正して、
      体脂肪率や腹囲の変化を記録して
      また、ご報告ください。

      もう少し、詳しいアドバイスを
      希望される場合は、LINEから
      健康診断か血液検査の結果を
      写真で送ってください。

      よろしくお願いします。

  • 身長152・体重55~56.5・体脂肪率32~34・BMI24~24.5
    からだ楽痩茶を飲んで5ヶ月くらいたちます。
    月曜から土曜まで仕事で、日曜は掃除や洗濯と家の事で、運動もなかなか出来ずにいます。
    気づいた時にドローイングはしてますが、思ったように体重が減りません。
    睡眠時間が4時間前後と少ないせいでしょうか?
    600~700と薄めで飲んでいるせいでしょうか?
    せめてお腹回りをもう少しスッキリさせたいですが、やはり運動しかないでしょうか?

    • みい様

      コメントありがとうございます。

      身長152cmに対して、
      体重が55kgの場合、
      BMIは、23.8となり、
      普通体重となります。

      体脂肪率も結構
      幅がありますので、
      もし記録している
      データがあれば、
      okano@fineaid.com
      へ送ってください。

      ドローインは、
      体重というよりも
      ウエストへのアプローチですね。

      ウエストも測定して、
      記録しておくと良いですね。

      >睡眠時間が4時間前後と少ないせいでしょうか?

      睡眠不足と肥満の関係は、あります。

      こちらの記事をご覧ください。
      https://club.rakusoucha.jp/2021/04/02/%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e4%b8%8d%e8%b6%b3%e3%81%ae%e4%ba%ba%e3%81%af%e3%80%81%e5%a4%aa%e3%82%8a%e3%82%84%e3%81%99%e3%81%84%ef%bc%9f/

      しっかりと睡眠時間を
      確保していただくと良いですね。

      >せめてお腹回りをもう少しスッキリさせたいですが、
      >やはり運動しかないでしょうか?

      お腹周りの脂肪が内臓脂肪か
      皮下脂肪かを確認させてください。

      健康診断の結果に腹囲などが
      記載されていると思いますので
      写真を岡野のメールアドレスへ
      お送りください。

      原因を確認して、アドバイスいたしますので
      お手数ですが、よろしくお願いします。

  • ストレスでお腹一杯食べてしまうし、カロリーの高いものを好みます。お茶を飲むと食後の眠気がなく効果は実感しています。食べ過ぎで胃が荒れやすく、用量通りでは濃いくて、胃に負担がかかる事があります。なので、毎日は飲めていません。でも薄めると効果ないですよね。薄めでも飲まないよりましですか?166センチ体重66キロ、体脂肪率が34だったのが37に増えてしまいました。

    • みゆ様

      コメントありがとうございます。

      ストレスが原因の方は、
      なかなか減量が難しいんですよね。

      ストレスと肥満については、
      いずれ広場でも記事にしますね。

      まず、現状を把握しますと、
      体重は、この上のコメントにある
      もずくママ様やみい様のように
      BMIは、23.9となり、
      普通体重となりますので、
      現状維持でも良いと思います。

      BMI 22となる【適正体重】は、
      60kgですので、この辺りを
      目標としても大丈夫ですが、
      体重よりも体脂肪率の数値を
      改善したいですね。

      ウエストは、いかがでしょうか?

      健康診断に記載されている
      結果を教えていただければと
      思います。

      okano@fineaid.co.jp
      検診結果の写真をお送りいただくと、
      より詳しくお伝えしますね。

      それでは、よろしくお願いします。

  • お世話になります
    からだ楽痩茶を飲み始めて1ヶ月が過ぎるくらいです
    元々お腹が弱く、便秘が改善する様な飲み物は苦手で避けてきていますが、甘いものが好きでやめられず年齢のせいもあるの少しずつ太っていくので、飲み始めてみました
    以前も主人にと思い一緒に飲んでもらっていたのですが、主人が嫌がるので止めてしまいました
    以前はお茶を飲んだ後のお菓子は甘みを感じなくなりなんとなくお菓子の量も減った感じだったのですが、今回はお茶を飲んでも変わらず美味しく食べられます…
    お腹を壊しやすく濃く飲みたくないのと(以前も同じ濃さです)昼間に飲むとお腹が緩くなるのが嫌で700mlに1包で朝晩に食事の前から最中で飲んでいます
    身長157
    体重52kg
    年齢50
    運動習慣はありません
    ストレッチは毎日やっています
    立ち仕事でお昼を食べられない事も多いです
    体脂肪率は32%超えてます
    見た目には中肉中背で、健康診断の結果は全く問題ないです
    1週間に1回、体重を計っていますが、少しずつ少しずつ増えてます
    体重よりもウエストがひどくてLサイズが入らないのも増えてきました…
    濃く飲みたくないし量も増やしたくないし、気長に続けるしかないですかね…

     

    • しましま様

      いつもからだ楽痩茶を
      ご利用いただき、
      誠にありがとうございます。

      まず、甘いものが大好き
      ということですので
      からだ楽痩茶を飲んで
      糖化を防いでいただければ、
      良いと思います。

      体重につきましては、
      BMI 20なので標準体重です。

      病気になりにくいBMI 22の
      適正体重は、54kgですので、
      50~54kgの範囲内であれば
      問題ありませんよ。

      健康診断の結果も全く
      問題ないということですので
      このまま現状維持が
      一番の健康だと思います。

      ウエストが気になる場合は、
      私が-12cmとなった
      ドローインをオススメします。
      https://bit.ly/3R6mMFk

      今後、健康診断などで
      数値が基準値を超えた場合には、
      再度、ご相談ください。

      しましま様のペースで
      気長に健幸習慣をお過ごしくださいね!

  • ありがとうございました

    体脂肪32%越えは大丈夫ですかね?

    お腹さえ弱くなければ1日中お茶にしたいとこですが、冷たい飲み物飲んでも脂っこい物食べても空腹に甘い物を食べてもお腹に力を入れてもお腹を壊します…
    こんなにお腹壊すのになんで痩せないんだろうと毎日思います…

    ドローイン少しずつやってみます

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