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さつまいもを健幸的に食べる!
【■血糖値が300を超えた焼き芋!】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。以前、やきいもを食べて、私の血糖値が300を超えた記事は、かなり反響がありました。その時の記事は、コチラ↓ 実際に血糖値測定器を持っているお客様... -
太らないピザの食べ方
【■ピザは、太る?太らない?】 こんにちは。ダイエットプロフェショナルアドバイザーの岡野です。先日、お客様とLINEでお話をしている時にピザを食べる量について、ご質問いただきました。 今回のお客様は、体重よりもHbA1c(血糖値)の数値が高い方なので... -
浮腫(むくみ)でお悩みの方へ
【■むくみとの関係について】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。今日は、浮腫(むくみ)について、お話したいと思います。私は、太っていた頃は、靴下を脱いでもまだ靴下を履いてる!?\(◎o◎)/と自分でも見間違えるくらい... -
薬を飲んでも血糖値が改善しない理由
【■薬の効果を確認しましょう!】 こんにちは。健康管理士の岡野です。糖尿病やHbA1cが高い方は、血糖値を下げるためにお薬を飲んでいる方が多いです。しかし、処方されている薬を飲んでいてもHbA1cが改善しない方はおられます。なぜ、お薬を飲んでも血糖... -
肥満を招く果物にご注意!!
【■果物の食べ過ぎで太る?】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。先日、お客様からいただいたご質問がとても気づきのある重要な内容がたくさんあり、ここで詳しく解説いたします。こちらがいただいたコメントです。 上のコ... -
親子丼にご注意!?
【■親子丼は、太る?太らない?】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。新年明けましておめでとうございます。本年も心身ともに健康である健幸習慣を過ごせるよう記事を更新していきますのでどうぞよろしくお願いします。さ... -
お餅による正月太りにご注意!!
【■正月太りはお餅が原因?】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。お正月が近づいてくると、毎年、気になるのが「正月太り」ですね。年末年始は、摂取カロリーが増えるので太るという意見もありますが、特に注意していただ... -
HbA1cを低下させる方法について
【■なぜ、数値が改善されないのか?】 糖尿病や糖尿病予備軍、そして、HbA1cの数値が基準値を超えている方は、HbA1cの数値を低下させ、安定させたいですよね。しかし、コロナ禍の中、HbA1cの数値が悪化したという方は、多いです。原因は、・運動不足・肥満... -
日によって異なる血糖値
【■血糖値が下がらない?】 からだ楽痩茶を飲んで血糖値を測定しているお客様から同じ食事でお茶を飲んでも血糖値が下がらないことがあるとお問い合わせをいただくことがあります。 よくよくお話を伺うと、血糖測定器の測定方法に間違いがあったりします。...