健幸いきいき広場

■手軽で太らない朝食とは？ ダイエットに取り組むお客様とお話をする中で私が普段、何を食べているのかと聞かれることがあります。 食事の質を意識したものだと地域によっては、手に入らないということもあったので、スーパーで購入しやすい食材で今回は、...

■まずは、振り返りのご報告から 以前、からだ楽痩茶を定期的にご購入いただいているお客様へ商品と一緒に振り返りシートを同封いたしました。 そのご報告が届いておりますので、ここで共有させていただきます。 ミーシャさんから、「５kg痩せた！」とご報...

■果物の食べ過ぎで太る？ こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。先日、お客様からいただいたご質問がとても気づきのある重要な内容がたくさんあり、ここで詳しく解説いたします。こちらがいただいたコメントです。 上のコメン...

■親子丼は、太る？太らない？ こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。新年明けましておめでとうございます。本年も心身ともに健康である健幸習慣を過ごせるよう記事を更新していきますのでどうぞよろしくお願いします。さて、...

■スマホで測定する方法について これがFreeStyleリブレの箱です。 追記：2024年4月リブレ2が仲間入り FreeStyleリブレセンサーの箱には下記の3点が入っています。・FreeStyleリブレ センサーアプリケーター(左)・FreeStyleリブレ センサーパック(真ん中)・...

■本年もありがとうございました！ こんにちは。健康管理士の岡野です。12月27日は、名古屋では、珍しく大雪となりました。サドルには、10cmくらい雪が積もっていました。 本日が健幸いきいき広場、2021年最後の記事となります。今年は、新しい取り組みとし...

■アプリのダウンロードについて スマホで血糖値を測定するためには、スマートフォンに専用のアプリをダウンロードし、アカウント設定が必要となります。ここでは、フリースタイルリブレの専用アプリLibreLinkのダウンロードとアカウント設定について説明し...

■リブレのデータ連携について こんにちは。健康管理士の岡野です。本日は、血糖値測定器フリースタイルリブレで測定した血糖値データを連携する方法について、ご説明いたします。 ■アプリを起動してください。 お使いのスマートフォンからダウンロードした...

■正月太りはお餅が原因？ こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。お正月が近づいてくると、毎年、気になるのが「正月太り」ですね。年末年始は、摂取カロリーが増えるので太るという意見もありますが、特に注意していただきた...

■焼き芋は、健康に良い？ こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。冬の時期になると、焼き芋が本当に美味しいですよね。最近では、品種改良により、とっても甘くて美味しいさつまいもなどもありますね。私の娘(6歳)も焼き芋が大...