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【■チョコレートで太る原因とは】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。もうすぐホワイトデーですね。 バレンタインデーのお返しにチョコレートを食べる機会が増える時期だと思います。しかし、チョコは、太る！ということで...

【■三色団子で検証します！】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。もうすぐ、ひなまつりですね。ひな人形が実家にあるので毎年、飾っているのですが、今年は、愛知県もコロナの感染者が多いので、実家に帰るのは、諦めまし...

【■血糖値が300を超えた焼き芋！】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。以前、やきいもを食べて、私の血糖値が300を超えた記事は、かなり反響がありました。その時の記事は、コチラ↓ 実際に血糖値測定器を持っているお客様...

【■ピザは、太る？太らない？】 こんにちは。ダイエットプロフェショナルアドバイザーの岡野です。先日、お客様とLINEでお話をしている時にピザを食べる量について、ご質問いただきました。 今回のお客様は、体重よりもHbA1c(血糖値)の数値が高い方なので...

【■薬の効果を確認しましょう！】 こんにちは。健康管理士の岡野です。糖尿病やHbA1cが高い方は、血糖値を下げるためにお薬を飲んでいる方が多いです。しかし、処方されている薬を飲んでいてもHbA1cが改善しない方はおられます。なぜ、お薬を飲んでも血糖...

【■それは、糖尿病の合図かも。】 こんにちは。健康管理士の岡野です。本日は、愛知県でも新型コロナの感染者数が過去最高となりました。自粛が続くと心配なのは、体重や血糖値の悪化です。まずは、お客様の声をご覧ください。 8日間をお試しいただいた後...

【■手軽で太らない朝食とは？】 ダイエットに取り組むお客様とお話をする中で私が普段、何を食べているのかと聞かれることがあります。 食事の質を意識したものだと地域によっては、手に入らないということもあったので、スーパーで購入しやすい食材で今回...

【■果物の食べ過ぎで太る？】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。先日、お客様からいただいたご質問がとても気づきのある重要な内容がたくさんあり、ここで詳しく解説いたします。こちらがいただいたコメントです。 上のコ...

【■親子丼は、太る？太らない？】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。新年明けましておめでとうございます。本年も心身ともに健康である健幸習慣を過ごせるよう記事を更新していきますのでどうぞよろしくお願いします。さ...

【■正月太りはお餅が原因？】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。お正月が近づいてくると、毎年、気になるのが「正月太り」ですね。年末年始は、摂取カロリーが増えるので太るという意見もありますが、特に注意していただ...