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■ご要望のあった寒天ゼリーの課題 以前、R.Yさんから、からだ楽痩茶を寒天でつくってほしい。そんなご要望から、生まれた寒天ゼリー。 この記事を見たスタッフから　一口食べた　画像を掲載したの？と聞かれましたが、　お皿に乗せる際に　一部欠けてしま...

■白米よりも雑穀米は、ヘルシー？ ダイエットや血糖値が高いお客様の中には、白米は、食べずに五穀米を食べる方が最近増えています。これは、白米より五穀米の方が食物繊維が多く含まれ、食後血糖値の上昇を穏やかにするといわれるからです。こういう食品...

■果物は、本当にヘルシーか？ ダイエットや血糖値が高い方で果物を食べる人は、多いです。果物は、食後の血糖値が緩やかになる低GI食品とされるものが多いからです。食後の血糖値が上がらなければ、肥満ホルモンであるインスリンも過剰に追加分泌されませ...

■ウイスキーで血糖値は、上がるか？ こんにちは。健康管理士の岡野です。 以前、ビールは太るか？ワインは、太るか？という記事を書きました。 では、ウイスキーは、どうか？ 今回は、夜にウイスキーを炭酸で割ったハイボールを飲んで血糖値を測定します。...

■21時以降のワインは、危険か？ こんにちは。健康管理士の岡野です。 以前、ビールは太るか？という記事を書きました。 血糖値の視点からみると、ビールっ腹というのは、糖質の低いビールよりも一緒に食べる食べ物の糖質の方が肥満に与える影響が大きいと...

■お弁当のテイクアウト編 お客様からダイエットや食後の血糖コントロールのご相談をいただく中で「岡野さんは、　　普段何を食べますか？」と聞かれます。個人的には、自分にあった栄養バランスを考えて、料理をつくったり、お弁当を選ぶのも愉しみのひと...

■健康管理士 岡野の飲み方を公開！ こんにちは。健康管理士の岡野です。「からだ楽痩茶」は、私も母も毎月購入して、飲んでいます。それは、なぜかというと、おにぎり2個や蕎麦1人前を食べただけで血糖値が200mg/dLを超えるからです。 本日は、糖質20～40g...

■薬剤師 森の食後血糖値を公開！ こんにちは。健康管理士の岡野です。本日は、「からだ楽痩茶」の開発者である薬剤師 森が食後の血糖値を公開します。今日は、INゼリーを飲んで食後の血糖値を測定します。なぜ、INゼリーにしたかというとご飯などの食べ物...

■主食を食べない人が太る理由。 前回、おかずだけで太る理由を私の血糖値で解説しました。 ただ、こんな声も聞こえてきそうです。「中華は、太りそう、、、」そこで、今回は洋食編。では、行ってみましょう！ ■洋食のおかずだけで血糖値を測定。 前回の中...

■糖質制限でも痩せない人へ ダイエットでご相談される方に食事の内容をお伺いすると、多いのが【コーンスープ】です。私もコーンスープは大好きで特にあさくまのコーンスープは、お店でもスーパーでも買って食べるくらいの大ファンです。楽痩茶のご愛飲者...