栄養素– category –

【■いちじくを食べると太るか？】こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。今日は、果物の中でもベスト3に入るくらい好きないちじくを取り上げます。果物を食べると太る？と気にされる方も多いです。過去の果物シリーズは、こち...

【■焼き魚定食で太るかを検証しました。】こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。ダイエットの相談を受けていて肥満で悩んでいる方の食事を伺っているとヘルシーそうでも太る食事は過去にお伝えしました。太る食事のパターンは...

【■エナジードリンクとは？】こんにちは。健康管理士の岡野です。みなさん、エナジードリンクを飲んだ事はありますか？私は、あまり飲まなくて学生の頃に飲んだオロナミンCくらいですね。古っ！でも、オロナミンCってエナジードリンク？というくらいしか知...

【■青汁で血糖値の比較をしました。】こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。本日は、お客様から青汁をお送りいただいたのでからだ楽痩茶と比較してみます。青汁と一言で言っても色々あります。大麦若葉やケールなどの緑黄色野...

【■お客様から質問をいただきました。】こんにちは。健康管理士の岡野です。先日、コメント欄からMCTオイルについて質問をいただきました。MCTオイルを使っていて、血糖値を下げるのか知りたいということですね。とっても良い質問だと思うのは、ダイエット...

【■みかんは、太るのか？】こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。健幸いきいき広場では、季節の果物が太るのか色々と検証してきました。冬の果物といえば、みかんですね。子供の頃は、こたつで紅白歌合戦を観ながら、みかんを...

【■なぜ、ストレスで太るのか？】こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。ダイエットを実践してもなかなか痩せない人の共通点に・ストレス太り・抗うつ薬・ホルモン剤(内服、注射)の3つがあります。原因が複数ある場合は、痩せ...

【■梨は、太るのか？】こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。秋の果物といえば、何を連想しますか？私は、梨です。この間、梨農家のお客様から素敵な梨をいただきました！梨をつくられているKさんが大好きだという豊水は、糖...

【■炭水化物抜きダイエットのデメリットとは？】こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。ダイエットや高血糖でご相談をいただくお客様の中には、　炭水化物抜きダイエットを実践されている方がいます。はじめて広場の記事をご覧...

【■1946年と2016年、摂取カロリーが多いのはどっち？】こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。ダイエットでお悩みの方は、摂取カロリーを気にされる方も多いと思います。では、ここでクイズです！戦後すぐの1946年(昭和21年)と...