栄養素– category –

【■栄養補給のつもりが太る？】お客様に普段食べる食事を伺うとスムージーを栄養補給に飲んでいる方がおられます。組み合わせとしては、朝や昼食にパンとスムージーという内容が多いので検証します。コンビニでよく見かけるものは、人気があり、消費量も多...

【■女性に多い隠れ貧血】以前、痩せない理由として、鉄分不足という内容をお伝えしました。同じような生活をしていても痩せる人痩せない人に分かれてしまうのは、このちょっとした差が原因で結果が大きく異なるからです。この鉄分不足は、健康診断のヘモグ...

【■鉄分を手軽に補給する方法】以前、体重が落ちない原因として、鉄分不足のお話をしました。しかし、毎日の献立に吸収の良い鉄分を考え、取り入れるのが難しい方もいらっしゃると思います。そこで、コンビニやスーパーで手に入れられる鉄分で検証します。...