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まずは、スロージョギングを！
【■このような人にオススメ！】 健康管理士の岡野が色々な運動を実際にやってみて、良かったのがスロージョギング。・運動習慣のない方・ダイエット停滞期の方・血糖値が高い方は、特にオススメです。 【■スロージョギングとは？】 福岡大学スポーツ科学部... -
綾鷹 特選茶と比較してみました。
【】 最近では、コンビニに行くと、糖の吸収を抑えると記載された機能性表示食品や特定保健用食品などのお茶を多くみかけるようになりました。価格なども異なりますが、実際に効果の差は、あるのでしょうか？今回は、「からだ楽痩茶」と特定保健用食品「綾... -
効果的な飲み方について【体格差について】
【】 身長180cm、体重80kgのAさん(男性)と身長145cm、体重52kgのBさん(女性)。BMIが24.7と同じこの2人が「からだ楽痩茶」を飲む場合、1日500mlと同じ量で良いでしょうか？ 【】 好ましい正解は、同じBMIであっても、体格の大きい方は、多めに飲んでもらっ... -
「からだ楽痩茶」作り忘れた時のちょっとした裏技
【楽痩茶を作り忘れること、ありませんか？】 私、久世も食欲が勝って一目散に料理をはじめ、いざ食べ始めるときに、「楽痩茶がない～！！」となることがよくあります。「今からお湯を沸かして作っても、熱くて飲めない」「水出しは一晩以上かかるから、間... -
ゆっくり食べると太らない？
【■食べる時間、気にしてますか？】 昔から、母親に食べる時は、たくさん噛んでゆっくり時間をかけて食べなさいと教わりました。ゆっくり食べることが健康的だということは、多くの方がご存知だと思います。一般的には、・ゆっくり食べると健康的・早食い... -
痩せ過ぎも危険！
【】 お客様から問い合わせがあった際、まず、身長と体重をお聞きしています。すると、すでに標準体重の方が多く、これ以上、痩せる必要はないのですが、目標の体重を痩せ過ぎの状態にまで設定している方が意外と多いです。目標の体重設定を知りたいという... -
嬉しいお声をいただきました。【食後の眠気】
【■ご飯を食べた後に眠くなる。】 こんにちは。健康管理士の岡野です。今日は、お客様の嬉しい声から、解説を行っていきたいと思います。嬉しいお声には、とても良い健康習慣を実践されている方がいらっしゃいますので、是非、取り入れてください。本日、... -
嬉しいお声をいただきました。【軽度脂肪肝】
【人間ドッグで「軽度脂肪肝」に。】 本日、嬉しいお声をいただいたのは、Naoさん(もうすぐ60歳)です。40歳から、ずっと続けている人間ドッグ。とても良い習慣ですね。この人間ドッグでここ数年、「軽度脂肪肝」を指摘されていたということです。昔は、脂... -
嬉しいお声をいただきました。【空腹時血糖値】
【血糖値が高く、精密検査に。】 本日、嬉しいお声をいただいたのは、吉岡様(59歳)です。人間ドッグで、血糖値が高いと判明し、数か月後に精密検査を受けるように言われたことがきっかけで「からだ楽痩茶」をお飲みいただくことになりました。血糖値が高い... -
乳酸菌飲料にご注意！？
【】 ダイエットをしている女性の方や健康志向の方には、乳酸菌飲料を飲む習慣にしている方も多いと思います。腸活や栄養補給、便秘改善のため、飲んでいる乳酸菌飲料が肥満や糖化、老化の原因となるなら、これからも飲み続けたいと思いますか？ 【】 ２つ...
