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【ご報告】γ-GTPが602⇒156へ
【■岡野の2週間サポートのご報告】 こんにちは。健康管理士の岡野です。 以前、糖尿病と診断された姫まゆさんを岡野が9月から2週間サポートし、HbA1cが6.2%⇒5.6% に改善したお話は、こちらの記事でお伝えしました。 しかし、姫まゆさんは、血糖値以外にも... -
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ストレスが原因で太る人は痩せにくい?
【■なぜ、ストレスで太るのか?】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。 ダイエットを実践してもなかなか痩せない人の共通点に・ストレス太り・抗うつ薬・ホルモン剤(内服、注射)の3つがあります。原因が複数ある場合は、痩... -
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スマホで血糖値を測定する方法について
【■1日に何回測定すればよいの?】 こんにちは。健康管理士の岡野です。 本日は、血糖値を測定するフリースタイルリブレセンサーのスマホでの使い方をお伝えします。スマホで血糖値を測定するには、専用のアプリをダウンロードする必要があるので、まだの... -
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梨は、太る?痩せる?
【■梨は、太るのか?】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。 秋の果物といえば、何を連想しますか?私は、梨です。この間、梨農家のお客様から素敵な梨をいただきました! 梨をつくられているKさんが大好きだという豊水は、... -
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糖尿病と診断された方からのご相談
【■人間ドックで糖尿病と診断】 こんにちは。健康管理士の岡野です。 以前から、糖尿病予備軍や糖尿病と診断されている方が増えているとお伝えしています。 今回は、人間ドックの結果、病院で糖尿病と診断された姫まゆ様からのご相談です。 姫まゆさんは、... -
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炭水化物抜きダイエットを推奨しない理由
【■炭水化物抜きダイエットのデメリットとは?】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。 ダイエットや高血糖でご相談をいただくお客様の中には、 炭水化物抜きダイエットを実践されている方がいます。はじめて広場の記事をご... -
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本当に食べ過ぎで太っているのか?
【■1946年と2016年、摂取カロリーが多いのはどっち?】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。 ダイエットでお悩みの方は、摂取カロリーを気にされる方も多いと思います。では、ここでクイズです!戦後すぐの1946年(昭和21年)... -
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LDL(悪玉)コレステロールが高い人へ
【■コレステロールが高いと何がダメなのか?】 こんにちは。健康管理士の岡野です。 健康相談を受けていると、体重の次に多いのがコレステロールの相談です。コレステロールが高いのでどうにかしたい!というご相談は多いです。 H.Jさんから頂いたコメント... -
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痩せないのは、たんぱく質不足!?
【■たんぱく質不足で太る?】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。 普段、ご相談をいただく中で食事の内容を伺っておりますと、・おにぎりと汁もの・丼もの・パンと乳酸菌飲料・雑穀米と野菜、果物・うどん、蕎麦、そうめん... -
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スイカは太る?痩せる?
【■スイカは、太るか?】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。 以前、お伝えした『メロンは、太るか?』の記事を更新した後に夏や秋の果物について調べてほしいというご意見をいただきました。そこで、本日は、高血糖家系で...