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食事
痩せないのは、たんぱく質不足!?
【■たんぱく質不足で太る?】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。 普段、ご相談をいただく中で食事の内容を伺っておりますと、・おにぎりと汁もの・丼もの・パンと乳酸菌飲料・雑穀米と野菜、果物・うどん、蕎麦、そうめん... -
食事
スイカは太る?痩せる?
【■スイカは、太るか?】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。 以前、お伝えした『メロンは、太るか?』の記事を更新した後に夏や秋の果物について調べてほしいというご意見をいただきました。そこで、本日は、高血糖家系で... -
食事
【ご報告】内臓脂肪が9.0→7.5に改善!
【■2週間サポートしたお客様からの嬉しいご報告】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。本日は、私がサポートしたお客様から定期的にその後のご報告をいただいているのでその内容を共有しますね。2022年4月に2週間サポートし... -
血糖値
波乱の第3回ワワクワクドキドキ血糖値測定会!
【■第3回ワクワクドキドキ血糖値測定会のご報告!】 こんにちは。健康管理士の岡野です。7月26日(火)に開催した「第3回ワクワクドキドキ 血糖値測定会」が大波乱の結果となりました! なんと!参加者6人のうち5人に血糖値スパイク(高血糖)が起... -
食事
メロンは太る?痩せる?
【■メロンは、太るか?】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。この間、会社で立派なメロンを3つもいただきました。私は職業病といいますか、美味しい食べ物を見ると、「美味しそ~!!!」と同時に「血糖値どのくらいかな?... -
痛み
【口コミ】4日目でスネの曲げ伸ばしがラクに!
【■嬉しいご報告をいただきました!】 こんにちは。健康管理士の岡野です。本日は、薬剤師の森が開発した「ヒアルロン酸&コラーゲン楽潤」のご愛飲者様から、嬉しいご報告をいただきました。まずは、ご覧ください。 スネに痛みを感じていた57歳のナッツ!... -
食事
夏のそうめんが怖い!?
【■そうめんは、太る?痩せる?】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。夏といえば、肝試し、怪談話が好きな岡野ですが、本日は、「そうめんは、怖い!?」というお話。実は、このタイトルは、薬剤師の森が書いている「薬剤... -
痛み
【口コミ】ヒザの痛みがひどく…
【■嬉しいご報告をいただきました!】 こんにちは。健康管理士の岡野です。 本日は、薬剤師の森が開発した「ヒアルロン酸&コラーゲン楽潤」のご愛飲者様から、嬉しいご報告をいただきました。 まずは、お声をご覧ください。 今回、ご報告いただいたお客様... -
血糖値
血糖値測定器の使い方について
【■岡野が測定方法を解説!】 こんにちは。健康管理士の岡野です。健幸いきいき広場では、岡野が色々なものを食べ、食後の血糖値を測定して、ご報告しています。当たり前のように紹介していますが、実は、めちゃめちゃ大変なんです!どんな風に測定してい... -
食事
うな丼にご注意!?
【■うな丼は、太る?痩せる?】 こんにちは。ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの岡野です。もうすぐ土用の丑の日ですね!岡野は、鰻(うなぎ)が大好きでこの時期になると家族で鰻を食べる時が最高に幸せですね~。私は、三重県の津市生まれですが...